Mélanie VINCENT

• Comment se passe une séance ?

Lors de la séance, je prends le temps de vous écouter attentivement pour pouvoir répondre au mieux à vos besoins & problématiques et pour ce faire la séance dure 1h30. Une séance ne ressemble jamais à une autre, selon les besoins de chacun, je m'adapte.

Je vous reçois à mon cabinet situé à Clermont-Ferrand, et dans certains cas exceptionnel je me déplace à domicile. Par ailleurs, j'organise régulièrement des ateliers avec des thématiques différentes dans mon cabinet et ces ateliers sont ouverts à tous.

• Qu'est-ce que la sophrologie ?
  

La sophrologie est une méthode psychocorporelle verbale utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme sophrologie, inspiré du grec ancien (sôs : harmonieux; phren : l'esprit; logos : science), signifie étude de l'harmonisation de la conscience.

C'est une méthode de développement personnel qui permet à la personne de devenir autonome de son propre mieux être au quotidien, par le biais d'exercices de relaxation, de respiration, de visualisation et de mouvements dynamiques. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d'activer tout son potentiel.

La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle amène une meilleure connaissance de soi, aide à se libérer en lâchant prise, à gérer son stress et comprendre le rôle des émotions. Elle apporte une meilleure respiration, permet d'être plus en phase avec soi-même, d'être plus ouvert à son environnement et de se sentir mieux dans sa vie.

• Qu'est-ce que les soins énergétiques ?

Cette méthode tactile amène un apaisement profond du corps et de l'esprit, elle apporte notamment un soulagement des tensions et des douleurs physiques. Elle permet d'installer l'harmonie et la paix intérieure sur tous les plans : physiques, psychiques, émotionnels et spirituels.

• Quelle est votre approche ?

Pour aider et accompagner chacun à retrouver calme et bien-être j'allie la sophrologie aux soins énergétiques. Grâce à la respiration, la pleine conscience et l'outil de la relaxation dynamique, la combinaison de ces trois éléments aide à prendre conscience du corps dans sa globalité. L'ensemble amène une présence et une écoute active à soi-même, et permet de libérer les tensions physiques et/ou psychiques.

• Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour de l'accompagnement dans la globalité, souvent pour des problèmes d'anxiété ou d'angoisse, de concentration, de respiration, de préparation aux évènements importants, ou d'accompagnement au changement. 

• Quels bénéfices pour vos patients ?

Les séances permettent d'apaiser les tensions physiques et/ou psychiques, de prendre du recul, de retrouver une sérénité et aussi d'apprendre à se connaître et à s'écouter. En somme, de gagner en bien-être tant sur un aspect mental, physique qu'émotionnel.