Sophie Mercier

La première séance :

La première séance est un moment de rencontre, une prise de contact essentielle pour poser les bases de votre accompagnement. Elle permet de comprendre les difficultés rencontrées dans votre relation de couple ou sur le plan personnel. L'objectif est de créer un climat de confiance, d’écoute et de bienveillance, indispensable à un travail thérapeutique efficace. C’est également l’occasion de poser les premiers jalons de votre parcours de sexothérapie, de comprendre les enjeux spécifiques que vous rencontrez, et de définir ensemble les objectifs à atteindre. Ce premier rendez-vous est également l’occasion de discuter de votre ressenti et de vos attentes vis-à-vis de la thérapie.

Quelle est votre approche ?

J’utilise une approche de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui se concentre sur l’identification des pensées et comportements négatifs ou limitants afin de les remplacer par des stratégies plus adaptées. Cette méthode est particulièrement efficace pour résoudre des problèmes concrets et améliorer les relations. Pendant les séances, j’utilise des exercices pratiques, que j’adapte à chaque situation et à chaque couple. À la fin de chaque rencontre, je vous propose un certain nombre d’exercices à réaliser, soit avec votre partenaire, soit seul. Ces exercices, bien que parfois demandant un effort, sont conçus pour être réalisables et non pénibles, dans le but de progresser à votre rythme.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les motifs de consultation sont variés. Il peut s’agir de troubles du désir ou de la libido, de difficultés de communication au sein du couple, ou de problèmes plus spécifiques comme le vaginisme ou la dyspareunie (douleurs lors des rapports sexuels). Certaines personnes viennent chercher des informations sur leur sexualité ou souhaitent aborder des sujets intimes en toute confidentialité. D'autres encore cherchent à mieux comprendre leur sexualité, à améliorer leur épanouissement intime, ou à développer leur vie sexuelle pour une relation plus épanouie.