Christine DIOT

Comment se passe une séance ?

La consultation individuelle se déroule en 3 temps.

1. TEMPS D’ÉCHANGE

Vous m’expliquez pourquoi vous venez et ce que vous souhaitez.

Ce temps est plus long lors de la première consultation.

Lors des consultations suivantes, cet échange permet d’adapter les séances en fonction de votre évolution personnelle.

2. SÉANCE DE SOPHROLOGIE

Elle se déroule assis, les yeux fermés, habillé, et sans aucun contact physique entre nous.

Vous êtes guidé par ma voix : je vous invite à venir porter votre attention dans votre corps, à respirer, à réaliser des mouvements corporels simples, à visualiser, etc.

Tout ce que je dis ne constitue que des invitations, des propositions : vous êtes absolument libre de faire, de ne pas faire ou de faire différemment.

Bien que vous soyez dans un état de conscience modifié (concentré sur vous-même) vous restez totalement conscient et libre de vos réactions.

3. TEMPS D’ÉCHANGE

Vous partagez avec moi ce qui s’est passé pour vous pendant la séance.

Je vous propose des outils simples à tester chez vous pour progresser en toute autonomie.

Quelle est votre approche ?

J'ai été formée par l'Institut Rhône Alpes de Sophrologie. Ecole référencée par la fédération des sophrologues. Ma formation s'est faite sur plus de deux ans, avec des apports théoriques et pratiques, ainsi que des stages professionnels. Je suis également adhérente au syndicat des sophrologues SSP, où vous pouvez retrouver mon profil.

Mon approche est en phase avec les fondements théoriques de la sophrologie créée par Alfonso Caycedo. C'est une approche humaniste centrée sur la personne.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie est accessible à tous et à toutes.

La pratique de la sophrologie est possible quel que soit :

• son état de santé

• son âge

• sa forme physique

Accueil des enfants dès 8 ans.

De 8 à 16 ans, la première consultation se déroule avec la présence d’un parent ou représentant légal.

La sophrologie est contre-indiquée en cas de schizophrénie et autres psychoses.

En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.

Voici les besoins qui amènent les patients à consulter:

• Pour améliorer leur bien-être général :
  • stress, émotions, sommeil, confiance en soi, anxiété, déprime....

• Pour diminuer l’inconfort de certains symptômes :
  • douleurs, migraines, fatigue, acouphènes, irritabilité…

Quels bénéfices pour vos patients ?

Reprendre, ou prendre la main sur votre bien être. Développer votre adaptabilité et donc votre résistance au stress. Dépasser vos angoisses. Transformer votre vision des évènements. Conforter votre confiance en vous et votre estime. Oser être vous même !

"Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas" Lao-Tseu