88230 Ban-sur-Meurthe-Clefcy
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lors de votre première séance, le recueil d'informations et votre objectif me permettront d'établir un protocole d'accompagnement personnalisé (ou celui de votre enfant) .
Un temps d'échange ouvrira et clôturera chaque séance.
Le coeur de chaque séance de Sophrologie sera composé d'exercices doux liés à de la respiration contrôlée permettant de prendre conscience de sa corporalité et d'exercices de visualisations positives individualisées et guidées permettant d'activer le positif qui est en soi .
Les fiches des exercices ainsi que l'audio des visualisations vous seront transmis à chaque fin de séance pour une pratique régulière chez vous et une progression vers un Bien-être autonome.
Selon les besoins (voir ci-dessous), la Sophrologie pourra être combinée à l'approche Snoezelen ou à la Kinésiologie éducative (Brain Gym).
Quelle est votre approche ?
Une approche centrée sur la personne, une écoute active , bienveillante et sans jugement. L'accompagnement vers un Bien-être autonome qui a constitué le fondement de ma pratique tout au long de ma carrière.(plus de20 ans au service de la personne).
Je vous propose d'accueillir vos mots et vos maux, de vous accompagner à vous reconnecter à vous même, à évacuer vos tensions corporelles, à apaiser votre mental et à trouver en vous les ressources pour réactiver vos émotions positives.
Enfant, adolescent, adulte, couple, sénior...
-Vous vivez une situation de stress.
-Vous appréhendez un évènement à venir
(examen, compétition, entretien).
-Vous vivez une période de mal-être, de fatigue, burn-out, de douleurs physiques ,mentales , émotionnelles, de manque de confiance en vous .
-Vous souffrez de troubles divers (cogitation mentale, manque de sommeil, addiction, phobie).
-Vous n'arrivez plus à vous connecter au positif en vous.
Enfant présentant des troubles attentionnels
-Votre enfant a des difficultés à se centrer, à se concentrer.
Enfant et adulte à besoin particulier, troubles sensoriels, communication non verbale
-Vous ( votre enfant ) avez des difficultés à vous connecter à vous même et au monde qui vous entoure.
Mes outils:
La Sophrologie:
La Kinésiologie éducative (Brain gym):
Créée par Paul E. Dennison Dans les années 1980, elle se présente par un ensemble d'exercices ludiques permettant de travailler simultanément les deux hémisphères cérébraux, de rééquilibrer leur utilisation afin de développer sa capacité attentionnelle.
Le Snoezelen:
Approche créée par Ad Verheul et Jean Hulsegge en 1974 .Elle
propose un ensemble de stimuli sensoriels, prémices de la perception, de la représentation mentale et du lien social.
Quels bénéfices pour vos patients ?
Soulager le Corps
Apaiser le Mental
Activer les émotions positives
Développer le potentiel
Pour un Bien-être retrouvé
Le retour au Bien-être est possible
Numéro d'identification : 52977292300023
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Date de création : 01/07/2021
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
Pas d'actualités en ce moment...
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (2 avis)
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Elodie S.
Alexandra est une personne bienveillante, très professionnelle, qui a tout mis en oeuvre pour m'aider à atteindre mes objectifs. Le "petit" plus, une prise en charge à domicile, qui permet de se sentir à l'aise et en confiance dès la première séance et qui facilite la pratique des exercices de façon autonome par la suite. Merci infiniment pour tout ce que tu m'as apporté pendant ce suivi et de m'avoir tant aidé dans mon parcours de reconstruction.
Suite à un rendez-vous en février 2023Eva M.
Merci Alexandra pour ton accompagnement ! J’ai commencé en étant malade (une dépression sévère ) et les séances m’ont beaucoup apportées . En effet, je me sentais en sécurité et retrouvais un bout de moi-même. En suite une fois guérie on a continué et c’était très intéressant. J ai à présent des outils pour prendre soin de moi et renforcer mes valeurs. Les objectifs que l’on avait fixés ensemble à la première séance sont atteints! Merci pour ton écoute, ta bienveillance et ta belle énergie 🥰☀️ je recommande à tous et toutes des séances de sophrologie avec toi 🙏
Suite à un rendez-vous en janvier 2023Profil non vérifié par Resalib
En activité depuis le 01/07/2021
🎓 Affilié partenaire
⭐ 2 avis clients
-Sophrologue , IFS, Paris
-Educatrice Spécialisée, IRTS Nancy
-La pédagogie Montessori, Atelier de la vie , Mulhouse
-La kinésiologie éducative (Brain Gym),CKF, Metz
-L'approche Snoezelen, Pétrarque, Strasbourg
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Je me déplace à domicile, en entreprises , associations, institutions dans un rayon de 30 km autour de Ban- sur- Meurthe- Clefcy .
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