Justine Lamiaux

Je suis Justine Lamiaux, sophrologue diplômée de l'institut de sophrologie de Rennes et je vous accueille à Vannes pour vous accompagner dans votre quête de mieux-être. J'ai découvert la sophrologie à un moment de ma vie où j'ai ressenti le besoin de trouver un nouvel équilibre et je suis convaincue aujourd'hui que cette méthode douce peut aider chacun à lâcher prise et améliorer sa qualité de vie.

Lors d'une séance de sophrologie individuelle, je vous guide dans la détente et la relaxation grâce à des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire. Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins et de vos objectifs, que ce soit pour mieux gérer le stress, les émotions, les douleurs, les troubles du sommeil, les phobies ou encore pour améliorer la confiance en soi et la concentration.

Ma méthode d'approche est basée sur l'écoute et la bienveillance. J'accorde une grande importance à l'établissement d'une relation de confiance avec mes patients afin de les accompagner au mieux dans leur démarche. Mon approche est adaptée à chacun, quelle que soit sa situation ou son profil.

Je suis également spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes et des jeunes mamans. La sophrologie peut en effet être une aide précieuse pour mieux vivre les transformations physiques et émotionnelles de la grossesse, préparer à l'accouchement et favoriser le lien mère-enfant.

Les bénéfices de la sophrologie sont nombreux et variés. En plus de favoriser la relaxation et le bien-être, cette méthode permet de mieux gérer le stress et les émotions, d'améliorer la qualité du sommeil, de renforcer la confiance en soi et la concentration, de mieux vivre les changements de vie et de développer la créativité. Les patients ressentent souvent une sensation de légèreté et de détente profonde après une séance.

Je propose également des séances de sophrologie en groupe pour ceux qui souhaitent partager cette expérience avec d'autres personnes. Les séances de groupe sont limitées à 6 personnes pour garantir un accompagnement personnalisé et bienveillant.

N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous ou pour toute demande d'information complémentaire. Je serai ravie de vous accompagner dans votre quête de mieux-être grâce à la sophrologie