Anne-Marie Goldenberg

Je reçois par visio ou au cabinet les personnes qui souhaitent RETROUVER LEUR POIDS D'EQUILIBRE, ou qui sont en souffrance avec leurs COMPULSIONS, leur TROUBLE DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE ou leur IMAGE CORPORELLE pour mettre en place des changements durables et sans régime !

Comment se passe une séance ?

Je vous propose une prise en charge globale selon votre objectif et vos besoins, qui repose sur 4 piliers :

- la nutrition et le rééquilibrage alimentaire

- l'alimentation intuitive : pour réapprendre à utiliser les signaux de votre corps pour manger (la faim, la satiété, la plénitude de l'estomac et les sens)

- la gestion du stress alimentaire et des pensées négatives pour arrêter de manger ses émotions , son stress ou sa solitude et sortir de la culpabilité

- l'image de soi et de son corps avec un travail pour adoucir la perception de votre image dans le miroir.

Quelle est votre approche ?

Pour retrouver le plaisir de manger et recréer une relation saine, équilibrée et libre avec la nourriture et avec votre corps, je vous accompagne avec une approche douce et bienveillante, combinant nutrition et alimentation en pleine conscience, à l'opposé des régimes restrictifs classiques.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Motifs de consultation :

- POIDS : échec de régimes, surpoids, obésité

- REPERES ALIMENTAIRES : rééquilibrage alimentaire, mauvaises habitudes alimentaires

- EMOTIONS : rapport conflictuel ou émotionnel avec l'alimentation, compulsions, addictions alimentaires

- CORPS : rapport au corps et à son reflet compliqué, estime de soi fragile

- TCA : trouble du comportement alimentaire : boulimie, anorexie, hyperphagie, orthorexie, compulsions ou alimentation émotionnelle

- ENFANT : surpoids et trouble des conduites alimentaires

- AUTRES : troubles digestifs, syndrôme de l’intestin irritable, régime végétarien …

Quels bénéfices pour vos patients ?

S'occuper de son assiette représente souvent 20% seulement du problème de mes patients. C'est plus la relation à son assiette qui pose problème ou la relation avec son corps.

Il faut savoir que la façon dont vous mangez au quotidien et écoutez les besoins de votre corps, la façon dont vous gérez vos émotions ou votre reflet dans le miroir impactent beaucoup plus votre bien-être et l'équilibre de votre propose une approche bienveillante à l'opposée des régimes restrictifs qui, on le sait, ne fonctionnent pas sur le long terme. 

Je suis diététicienne comportementale diplômée d'état et spécialisée en troubles du comportement alimentaire. Je suis aussi thérapeute d'alimentation en pleine conscience et coach certifiée. Je propose une approche douce et bienveillante, combinant DIETETIQUE, PSYCHONUTRITION et ALIMENTATION EN PLEINE CONSCIENCE, à l'opposé des régimes restrictifs classiques, habituellement proposés.

Si vous avez envie d'apprendre à devenir un mangeur libre et heureux, je serai ravie de vous accompagner en consultation individuelle ou dans le cadre du groupe d'accompagnement que je propose autour de la formation MB-eat, la formation de référence en alimentation en pleine conscience.

Retrouvez une relation apaisée et heureuse avec votre corps et votre assiette