Ouafa BERTIN

L’hypnose Ericksonienne

L’hypnose est une discipline thérapeutique qui permet de se libérer des habitudes et des croyances limitantes en entrant en contact avec l’inconscient. Elle permet l’accès à des ressources illimitées qui amènent à trouver ses propres solutions qui apparaissent de façon évidente et qui invitent aux changements de façon naturelle.

Je pratique l’Hypnose Ericksonienne, particulièrement respectueuse de l’individu. En effet elle part du principe que chacun possède en lui toutes les ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés. C'est ainsi que je vous guide vers un état modifié de conscience par des suggestions directes ou indirectes, permettant d’accéder à vos ressources inconscientes. Dans cet état vous serez totalement conscient de la séance, bien que votre corps soit immobile, votre esprit, lui sera en hyper-activité. Le travail peut se faire sur de l'anxiété, des troubles du sommeil, une phobie, un trauma, un deuil, un schéma de comportement répétitif...

Hypnose et la gestion du poids

L'hypnose permet de se libérer des émotions à l'origine du comportement alimentaire problématique (compulsion, hyperphagie), et de travailler sur les croyances limitantes liées à son poids. Elle permet également un re-calibrage des hormones impliquées dans la régulation de l'appétit et aide ainsi au retour des sensations naturelles du corps liées à la faim ou la satiété pour retrouver un contrôle sain. Enfin cette technique va permettre de restaurer la confiance et l'estime de soi qui sont souvent diminuées lors d'une prise de poids. Ce travail global à la fois conscient et inconscient permet de se libérer des kilos en trop. Cet accompagnement ne se substitue pas à la médecine conventionnelle. 

Hypnose et arrêt du tabac

Arrêter de fumer est un véritable changement de vie.

Au-delà du geste ou de l’habitude, c’est souvent un lien émotionnel fort avec la cigarette qui rend le sevrage difficile. Grâce à l’hypnose, on peut agir sur ces automatismes profondément ancrés, sans culpabilité, ni contrainte.

Lors d’une séance d’hypnose pour l’arrêt du tabac, nous travaillons ensemble sur vos motivations, vos peurs et vos déclencheurs, afin de reprogrammer l’inconscient vers un comportement plus libre et serein. Chaque accompagnement est personnalisé selon votre rythme et votre histoire, pour vous permettre de retrouver une respiration naturelle, un corps plus léger et une vraie sensation de liberté. L'accompagnement se fait entre 1 à 4 séances en fonction de votre évolution et de votre rythme. Le premier contact se fait par téléphone (gratuitement) afin de vous expliquer les modalités, évaluer votre motivation et votre objectif d'arrêt. Prise du RDV téléphonique directement sur le site.