39 rue Sainte Catherine, 06110 Le Cannet
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Nous prenons le temps d’avancer ensemble, à votre rythme et selon votre problématique. Ce que je propose est un processus de dévoilement. Il va donc falloir quelques séances pour que vous puissiez commencer à prendre conscience de vos habitudes de vie, celles qui vous aident à bien vivre, bien être et celles qui vous en empêchent.
Petit à petit, vous découvrirez une autre manière d’être au monde. Ce sera un peu comme le début d’une renaissance.
Mon approche s’inspire de la sophrologie et aussi de la philosophie pour vous aider à devenir ami avec vous-même ; ami avec votre corps, ami avec votre esprit.
La philosophie n’est pas un savoir que l’on possède mais une activité pour avoir une vie heureuse. Une joie de s’améliorer soi-même pour rendre soi-même et les autres heureux.
Nous parcourons ce chemin ensemble et nous adaptons au temps qui vous est nécessaire afin que vous puissiez vous-même utiliser les outils qui vous sont proposés en parfaite autonomie.
Pour cela, je vous propose un parcours original qui commence par une première rencontre où nous définirons ensemble ce qui peut être bon pour vous.
J'accompagne les personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie. Mon approche repose sur une méthode, la Sophrologie et sur une approche originale de la Philosophie afin de vous aider à retrouver un équilibre qui puisse être pour vous le début d'une existence libre et heureuse.
La première consultation permet de définir votre objectif et de vous faire découvrir ma méthode grâce à une pratique simple.
La séance dure environ 1 heure, 1h30.
Il faut savoir qu’un entraînement régulier est nécessaire à l’intégration de la méthode et donc à son efficacité. Le nombre de séances est variable. Il dépend de votre rythme, de l’objectif et de la problématique posée.
Sentiment de mal être, gestion du stress et des émotions, hypersensibilité, troubles du sommeil, prévention du vieillissement, soutien des aidants, troubles du comportement alimentaire,
Prendre du temps pour soi, se poser et découvrir une autre façon d'être, porter un nouveau regard sur la vie, améliorer la relation à soi et aux autres, retrouver un équilibre, une harmonie, s'épanouir.
VIVRE MIEUX - SAVOIR VIVRE Sophrologie et Philososphie
Numéro d'identification : 52476448700012
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Assurance RC Civile PRO : GEPCA / AXA n°AN469636
Adhérente au Syndicat français des sophrologues caycédiens
Date de création : 07/09/2010
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (3 avis)
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Pauline P.
Depuis 6 ans, sur mon parcours de reconstruction, j'ai senti le besoin qu'il me fallait autre chose que la psychanalyse où seuls le cerveau et la tête pensent. Comment retrouver toutes les sensations corporelles physiques "le ressenti" ? Comment relier justement la tête et le corps ? Retrouver une harmonie ? Je pense que pour "prendre des initiatives", il est nécessaire de retrouver une harmonie corps, esprit, âme. C'est ce que Catherine m'a permis de retrouver avec beaucoup de douceur, de compréhension. C'est comme si Catherine savait à chaque séance ce dont j'avais besoin. Ce que je trouve formidable dans la sophrologie ce sont les nombreux exercices corporels qui aident à retrouver le souffle, la respiration est si importante ! Je retiens aussi qu'à la fin de chaque séance il y a une sorte de calme revenu, une fatigue saine qui m'aide à bien dormir. On en ressent aussi le bienfait après, cela peut durer quelques jours. Toute l'énergie disparue revient et permet de se retrouver bien dans sa peau, bien dans sa tête. Catherine, par son approche, m'a redonné l'ENTHOUSIASME, le DESIR de vivre. Elle m'a donné les armes pour continuer de faire face aux différentes épreuves de la vie.
Suite à un rendez-vous en novembre 2023Réponse du praticien le 15/11/2023
Merci Pauline pour ce beau témoignage. Nous nous retrouverons avec plaisir que ce soit lors d’une balade, à l’occasion d’une séance ou tout autre moment de partage autour d’une lecture de philosophe.
À bientôt chaleureusement vôtre. Catherine
Tom P.
Catherine est une excellente thérapeute. J'ai travaillé avec elle suite à des problèmes de stress. Grace à la sophrologie j'ai pu me reconstruire, j'ai appris à pratiquer la sophronisation de base, qui m'aide dans mon quotidien lorsque je suis un peu anxieux. J'ai également fait le massage qui s'est révéler très puissant, puisqu'il m'a détendu et m'a permis d'évacuer toutes mes tensions, comme en séance de sophrologie. Je recommande vraiment Catherine, car elle vous accompagne en douceur, et vous guide merveilleusement bien.
Suite à un rendez-vous en avril 2023Réponse du praticien le 09/04/2023
Merci infiniment pour ton témoignage Tom. Je te souhaite un bel été et tout le succès que tu mérites dans ce qui te passionnes depuis longtemps et qui donne du sens a ta vie.
Louise S.
Catherine est une thérapeute à l'écoute. Mes séances à ses côtés m'ont été très bénéfiques, remplis de bienveillance et de sérénité. Cela m'a aidé à mieux gérer mon stress, à me sentir plus sûre de moi et devenir actrice de ma propre vie. Merci encore pour votre professionnalisme, je reviendrais vous voir les yeux fermés.
Suite à un rendez-vous en janvier 2023Réponse du praticien le 07/03/2023
Merci Louise
Je vous souhaite une belle réalisation de vos projets à venir.
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