ETIENNE Anaïs

!!! Nouveau : modelage détente crane ou main à prix malin !!!

Infirmière et Sophrologue (formation du Pr et Dr Caycédo, neuropsychiatre, à l'école Caycédienne d'Annecy),

Accompagnement et soutien pour l'anxiété, la dépression, le burnout et l'addiction.

Le programme est individuel, adapté à vos objectifs, à vos besoins et à vos capacités.

Aussi, par mon expérience professionnelle, je suis formée pour accompagner toute personne en détresse psychologique ou psychique.

J'accompagne également les soins palliatifs, les fins de vie et les aidants.​ Si besoin, je travaille en collaboration avec les équipes soignantes ou les familles.

A SAVOIR :  Je propose des modelages ou de la relaxation pour une séance de détente et de lâcher-prise.

             F.A.Q.

1. Comment se déroule une séance ?

Sophrologie - En individuel : La première séance se déroule en plusieurs étapes. Nous faisons d'abord connaissance : je réalise votre anamnèse et nous définissons ensemble vos objectifs selon votre motif de venue. En second temps nous pratiquons un exercice de sophrologie passif ou dynamique, basé sur la mentalisation, la respiration ou le mouvement. A la fin nous échangeons.

Les autres séances découlent du programme établie avec votre accord. Elles sont adaptables et révisables tout au long.

La sophrologie est une thérapie brève.

En groupe : Nous commençons par un échange. S'en suit une pratique de sophrologie et une pratique de relaxation pour se détendre physiquement et mentalement.

Nous terminons ce temps par une petite collation gourmande :)

2. Quelle est votre approche ?

J'ai une approche bienveillante, sans jugement et à l'écoute. Egalement infirmière, je me sers de mes compétences en relation d'aide pour être au plus près de mes clients. Chaque prise en charge est individualisée et personnalisée. Elle peut être revue en cours d'accompagnement.

Mon accompagnement vise à autonomiser dans le "mieux-être".

3. Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La liste est longue !!! Et non exhaustive...

- gestion des émotions/ du stress,

- gestion des douleurs, accompagnement maladie, cancer, transition etc.

- accompagnement grossesse, PMA, fausse couche, deuil péri-natal,

- renforcement de capacités (mémoire, attention, concentration),

- gestion des troubles du sommeil, de l'alimentation, des addictions...

J'accompagne aussi les séniors en EHPAD, les personnes en soins (chimio, HAD) et les fins de vie.

4. Quels bénéfices pour vos patients ?

Le bénéfice premier est le relâchement des tensions.

La pratique et l'entrainement permettront d'atteindre l'objectif de consultation en travaillant les causes et pas seulement sur les conséquences (THE problem).

La sophrologie entraine la prise de conscience des valeurs qui nous animent (malheureusement parfois bafouées par notre entourage ou notre vécu).

Indépendamment du motif de consultation, la sophrologie permet d'acquérir et de renforcer la confiance en soi et en ses croyances/valeurs.

Soigner c'est bien, accompagner c'est mieux.