Aurélie PLANCHAT

Avant d'être sophrologue, j'ai été Directrice du Réseau de Santé du Tarn pendant 13 ans. C'est grâce à mes enfants que j'ai voulu trouver les techniques pour mieux vivre mon rôle de maman, comprendre mes émotions, apprendre à mieux respirer et à m'apaiser.

La sophrologie ainsi que la communication non violente m'ont apporté de outils concrets pour transformer mon quotidien.

Tous les outils que je transmets, je les ai testés avant ! 

Comment se passe une séance ?

Lors de la première séance je prends un temps pour mieux vous connaitre et identifier vos besoins afin de vous apporter les outils les plus adéquats pour vous.

Puis nous pratiquons dès la première séance. Pour chaque outil que je vous propose et que nous expérimentons ensebmble, je vous laisse une fiche ou une audio aifin que vous puissiez pratiquer chez vous entre nos séances. L'entrainement régulier est la clé pour intégrer les outils et ressentir les effets.

Quelle est votre approche ?

Je suis formée en Sophrologie Caycédienne, la sophrologie authentique telle qu'elle a été créé par le professeur Caycédo. J'ai complété cette formation par une spécialisation enfants et adolescents afin de les aider à grandir et à se construire

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie aide à  : 

Quels bénéfices pour vos patients ?

La pratique de la sophrologie apporte de nombreux bénéfices : 

- Améliorer la respiration qui permet un apaisement

- Permettre de se détender, de se relaxer

- Avoir des outils pour être bien dans son corps et dans sa tête

- Développer ses capacités, sa créativité

- Découvrire et acquérir des outils pour le quotidien qui permettront une transformation intérieure