Roger Francart

Dans le Val d'Oise à Avernes/Gadancourt 95450.

Thérapie individuelle, thérapie de la famille, thérapie pour les homosexuel(e)s, thérapie de transition de genre ou encore thérapie de couple, je propose des séances qui concernent les adultes, les couples, les familles, les homosexuel(e)s, les transgenres et les hétérosexuels.

Depuis plus de vingt années, je pratique la psychothérapie en séances individuelles, en groupe ou de couple. 

Ma méthode ou approche psycho-thérapeutique est principalement, la Gestalt-thérapie.

Cette pratique consiste à comprendre la relation d’une personne avec son entourage, ainsi que sa manière de gérer ses contacts, dans le but de mieux se connaître et d’avoir des rapports plus sereins avec autrui.

Une épreuve difficile à traverser, des crises d’angoisse et des dépressions, une envie de changer sa vie ou des doutes sur ses orientations sexuelles, que ce soit pour affronter des problèmes d’ordre psychologique ou simplement enrichir sa vie, je vous guide pour surmonter ces troubles et sortir de l’impasse.

• Psychothérapie :
  permet de surmonter un événement douloureux comme un trauma, le deuil ou le divorce, une période transitoire à savoir la retraite, la ménopause, l’adoption…

• Sexothérapie : approche qui aborde et traite les problèmes liés à la sexualité (absence de désir, abus, infidélité…).

• Gestalt-thérapie : démarche pour améliorer ses relations professionnelles ou personnelles, de couple, avec ses parents ou ses enfants… Pour vivre pleinement sa vie.

Une séance de Gestalt-thérapie est une rencontre entre un thérapeute et un patient qui vise à explorer l'expérience présente de ce dernier. L'accent est mis sur la prise de conscience de ses émotions, sensations corporelles, pensées et comportements dans l'instant présent.
Voici quelques éléments clés d'une séance typique :

• Déroulement d'une séance:

  Accueil et mise en place: Le thérapeute accueille le patient et crée un espace sécurisant et confidentiel. Il peut commencer par demander au patient ce qui l'amène ou ce qu'il ressent à ce moment-là.

• Exploration de l'expérience présente: Le thérapeute encourage le patient à se concentrer sur ce qu'il vit "ici et maintenant", plutôt que de se focaliser sur le passé ou le futur.

  Utilisation d'expérimentations: Le thérapeute peut proposer des exercices ou des mises en situation pour aider le patient à explorer ses ressentis et ses modes de fonctionnement. Par exemple, il peut lui demander de s'exprimer à la première personne, de dialoguer avec une partie de lui-même ou de mettre en scène une situation relationnelle.

• Travail sur la prise de conscience: Le thérapeute aide le patient à prendre conscience de ses sensations corporelles, de ses émotions, de ses pensées et de ses comportements. Il l'invite à les observer sans jugement et à les accueillir tels qu'ils sont.

• Clôture de la séance: Le thérapeute et le patient prennent un moment pour faire le point sur ce qui a été vécu pendant la séance et pour identifier les éventuelles pistes de travail pour la suite.
  

  Objectifs de la Gestalt-thérapie:

  • Mieux se connaître: Prendre conscience de ses fonctionnements, de ses besoins et de ses limites.

  • Développer son autonomie: Être capable de faire des choix conscients et responsables.

  • Améliorer ses relations: Communiquer de manière plus authentique et plus efficace.

  • Vivre plus pleinement: Se libérer des blocages et des schémas répétitifs qui empêchent d'être soi-même.

Les espèces qui survivent ne sont pas les plus fortes, ni les plus intelligentes, mais celles qui s'adaptent aux changements (Darwin)