465 Chemin d'Aguerria, 64500 Saint-Jean-de-Luz
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En séance individuelle ou collective, selon vos objectifs ou problématique, les séances comportent des pratiques posturales, respiratoires et méditatives, ainsi que les enseignements sur les fondements de la philosophie du Yoga et de l'Ayurvéda visant à préserver une bonne santé physique, psychologique et mentale.
Il existe une multitude de pratiques de yoga à l’image de la diversité des individus et des chemins.
Les séances collectives sont ouvertes et adaptées à tous. Les séances individuelles permettent de personnaliser les pratiques et outils pour un objectif ou une problématique particulière. Elles peuvent aussi favoriser l'assimilation des bases pour acquérir une autonomie dans la pratique chez soi.
L'objectif n'est pas de "corriger" ou de "faire corriger" son corps , mais de l'écouter, le comprendre et favoriser son évolution.
J'enseigne un Yoga authentique, fidèle aux enseignements traditionnels que j'ai reçus.
Il vise à l’harmonie des différents plans de l’être et la réalisation de notre nature profonde.
Il répondra donc à une recherche de bien-être, de souplesse, de confort, de clarté d’esprit tout autant qu’à une démarche d’évolution et de développement personnel.
Préparation physique, problèmes de mobilité, douleurs physiques, soucis de concentration, stress, dépression, insomnies ...
Quand la respiration se fait « souffle », le corps est habité, la vie circule et la réceptivité de la personne s’accroît, le mental est pacifié.
Dans un ensemble cohérent de mouvements, les Asana (postures) visent à délier les tensions, libérer la circulation de l’énergie à tous les niveaux : respiratoire, sanguin, lymphatique, nerveux. La pratique du yoga favorise donc un état de détente physique et mentale procurant stabilité et énergie.
L’observation attentive de soi dans la pratique permet de prendre conscience de ses fonctionnements, de ses conditionnements et de ses zones de blocage, mais également de son potentiel de transformation.
La pratique régulière permet de développer une plus grande attention à soi, une meilleure perception du corps pour une posture plus juste et une respiration consciente.
Tel est le Jeu du Je que propose la pratique du Yoga.
Yoga & Soins de Soi
Numéro d'identification : 52448392200026
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Date de création : 02/01/2014
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (6 avis)
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J.
Nathalie est une excellente professeur de yoga. J'aime beaucoup sa pratique du yoga, douce, précise et juste. Elle s'adapte au rythme et niveau de chaque élève, elle ajuste si besoin les postures. Sa salle de yoga est très lumineuse et agréable, propice à la pratique du yoga et aux voyages sonores qu'elle propose également. Je recommande vivement Nathalie.
Suite à un rendez-vous en décembre 2023Elodie A.
Nathalie est une excellente professeure de yoga, qui construit toujours ses séances intelligemment et intuitivement. Elle prend du temps pour expliquer les postures et leurs bienfaits sur le corps et le mental.
Suite à un rendez-vous en septembre 2023Réponse du praticien le 05/09/2023
Elodie, merci de ton enthousiasme et ta présence.
danielle D.
Lieu intimiste, professeure à l'écoute et guidant les mouvements des élèves durant le cours. J'apprécie ce type de yoga, respectueux où chacun fait selon ses capacités, sans esprit de jugement . Cela fait plusieurs années que je suis Nathalie et toujours le même bienfait, nous nous retrouvons dans une ambiance souriante et apaisante ! alors bien sûr, je recommande fortement cet endroit magique !
Suite à un rendez-vous en septembre 2023Natasza K.
Je recommande, vivement, fortement Nathalie Bergerot pour la qualité, à la fois méritoires et spirituelle, de ses cours de yoga, la justesse et l'élégance merveilleuse de ses voyages sonores ainsi que délicatesse et caractère respectueux de ses soins par massage. Nathalie vous accueille chaleureusement dans un espace de pratique agencé avec goût et humilité qui tient absolument ses promesses quant à l'expérience de sacraliser le quotidien que vous pouvez y vivre. Nathalie est une belle personne qui incarne parfaitement son rôle, généreuse et bienveillante, attentionnée et dévouée à ses clients.
Suite à un rendez-vous en juillet 2023Réponse du praticien le 05/09/2023
Om Natasza merci ! De ta confiance et de ton investissement personnel. A très vite
Anita E.
Bienveillance, relaxation assurées.
Suite à un rendez-vous en septembre 2023Réponse du praticien le 05/09/2023
Merci Anita de ta confiance et de ta persévérance. A bientôt sur les tapis
Profil non vérifié par Resalib
En activité depuis le 02/01/2014
⭐ 6 avis clients
Diplômée de l'Institut Français de Yoga
Diplômée de la KHIF (Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation), la méthode que je propose prend en compte la vie sociale, professionnelle, relationnelle, psychique et spirituelle.
Formation aux massages oriental, numismatique, ayurvedique et pierres chaudes
Formation de sonothérapeute (Bols tibetains et Gongs)
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