Sabrina Raillot

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie débute par un temps d'accueil, suivi d'exercices de relaxation dynamique alliés à la respiration, puis d'une relaxation douce avec visualisation et se termine par un échange des ressentis. 

Quelle est votre approche ?

Je suis à votre écoute en toute confidentialité, bienveillance et non jugement. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La gestion du stress, des émotions, la confiance en soi, la préparation mentale, l'amélioration du sommeil, la gestion de la douleur... 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les personnes que j'accompagne se dirigent vers leur objectif au fil des séances grâce aux outils de la sophrologie. Ils en découvrent les bienfaits dès la première séance et vivent avec plus de sérénité. 

Je vous accompagne sur le chemin du bien-être.