Rachel Balsan

Comment se passe une séance ?

La séance dure 50 mn, elle se déroule selon l'approche classique de la psychothérapie relationnelle analytique. 

Le rythme des séances est déterminé ensemble lors des premières rencontres et peut être modifié, en général une séance par semaine ou une séance toutes les deux semaines. Il est aussi possible de ne pas mettre en place de psychothérapie mais de «faire le point» à intervalles réguliers.

La durée d’une psychothérapie varie selon les situations. Il se peut que vous veniez pour un symptôme précis, un trouble spécifique, des circonstances particulières. Il est toutefois important d’entrer en thérapie sans vouloir régler immédiatement tous les problèmes. Nos symptômes ont un sens, nous arrivons au cabinet de psychothérapie avec une histoire parfois complexe. Prenons soin de nous, de nos rythmes. Passer d’un petit peu mieux à une vie pleine et libre demande parfois du temps.

Quelle est votre approche ?

C’est une approche de psychothérapie analytique, intégrative et humaniste. 

- L'approche analytique est fondée à partir de la psychanalyse à la suite de Freud, c'est-à-dire qu’elle prend en compte les dynamiques de l’inconscient et du transfert. Mon travail psychothérapeutique s’inscrit dans une approche qui poursuit l’héritage des apports Freudiens et Jungiens. Je suis également très inspirée dans ma pratique par les travaux de Winnicott et Mélanie Klein. La thérapie analytique se propose de dénouer les conflits psychiques par la parole et l’analyse des rêves. Entrer dans une thérapie analytique c’est donc croire que les dynamiques de l’inconscient sont à l'œuvre et - avec patience ! - se mettre à leur écoute.

- La visée de l’approche intégrative est de respecter au mieux les besoins spécifiques et la singularité de chacun.e. Elle privilégie la relation sans s’enfermer dans une idéologie pour utiliser la bonne méthode, au bon moment. L’être est considéré dans sa globalité – le corps, les émotions, la pensée, la spiritualité, le passé, le présent, l’avenir.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

L'accompagnement peut être motivé par des raisons très diverses. Vécu difficile, relations en souffrances, symptômes persistants, stress, état dépressif, problématiques de couple, problèmes affectifs, relationnels, familiaux, difficultés d’insertion sociale, angoisses et inhibitions, échecs répétitifs, incapacité à réaliser ses désirs, perte, deuil…

Les enfants, grâce à la psychothérapie par le jeu, peuvent tout à fait bénéficier de cette approche. Enfants “singuliers” bienvenus (spectre autistique, douance… )! Un coin spécifique leur est réservé dans la salle de consultation.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La psychothérapie relationnelle convient particulièrement aux personnes qui ne se sentent plus en accord avec ce qu’elles vivent, qui souffrent de problèmes psychologiques et/ou relationnels et qui veulent mieux comprendre et ajuster leurs comportements, retrouver un équilibre et un mieux-être.

Elle se révèle d’une grande efficacité pour:

• grandir dans un sentiment de sécurité et de protection.

• se relier aux autres, répondre à notre besoin d’appartenance.

• fortifier l’estime de soi.

• se réaliser dans ses désirs profonds.

Un mieux être est possible pour tous!