13 rue du marathon STUDIO PRESENCE, 34560 Poussan
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Les accompagnements en yogathérapie se déroulent sur 3 séances. Le premier RDV est un entretien qui permet de mieux vous connaitre, de comprendre vos besoins afin de personnaliser et définir les outils (respirations / méditations / postures / relaxations et visualisations ) qui seront mis en place lors des séances suivantes. Le but est de trouver les "pratiques ressources" qui devront être ensuite intégrées dans la vie quotidienne pour que cela procure un réel bénéfice. Je vous guide pas à pas vers cette autonomie.
Durée d'une séance : 90 minutes
Je vous propose un accompagnement personnalisé et individuel en YOGATHÉRAPIE et YOGA RESTAURATIF pour vous aider à mobiliser vos ressources physiques, mentales, émotionnelles, énergétiques, face à la maladie et aux obstacles de la vie.
L'objectif est de vous aider à devenir acteur de votre bien-être et de votre santé. Le yoga thérapeutique s’adapte à vos besoins, votre âge, votre rythme de vie, votre état de santé, votre histoire. Nul besoin d’avoir déjà pratiqué le yoga c'est la yoga qui s'adapte à vous !
Le yoga restauratif est un yoga très doux entre la relaxation et la méditation. Chaque séance est une bulle de douceur, une autorisation à ralentir.
Dans cette pratique, comprenant seulement entre 3 et 5 postures par séance, le corps est soutenu par des coussins, couvertures, chaises… : c'est les accessoires qui font le travail, le votre est de ne rien faire, de se laisser porter par les supports.
C’est dans l’immobilité, le silence et le confort de la posture que le corps se régénère et se libère des tensions physiques et émotionnelles.
Ce n’est pas un yoga pour « faire plus » mais un yoga pour se poser, pour observer... : C’est s’autoriser à ne pas être productif et permettre ainsi au corps et à l’esprit de ressourcer ensemble.
Santé émotionnelle et mentale :
Stress / anxiété / burn out / dépression / fatigue nerveuse / troubles du sommeil / stress post traumatique
Santé de la femme :
Règles douloureuses / Syndrome prémenstruel / Fertilité / Endométriose / Préménopause / Ménopause
Santé physique
Digestion / fibromyalgie / cancer
Nous trouvons ensemble le chemin de plus adapté pour redonner au corps et au mental la capacité à se ressourcer, à accepter les changements, à trouver l’équilibre. Accompagnement holistique qui vise à vous rendre autonome dans la gestion de votre santé et de votre bien être.
Devenir acteur de son bien être et de sa santé
Prix : 20 - 70€
Numéro d'identification : 91476887400010
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Profil non vérifié par Resalib
Professeur de yogathérapie 300h (Céline Miconnet, Fédération Française de Green Yoga)
Professeur avancée de Yoga restauratif (Audrey Favreau, Yoga Alliance)
Professeur de Yoga Nidra
Praticienne en cohérence cardiaque (certifé IFEDO)
Professeur des écoles pendant 18 ans (Education Nationale)
Diplômée du Conservatoire d'Art Dramatique de Montpellier
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