Sylvie Rodriguez sophrologue

Comment se passe une séance ?

Comment se déroule une séance de sophrologie?
Elle comprend 3 séquences
➡️ Un temps d’échange entre vous et moi afin de définir et de préciser votre objectif 🗣️
➡️ La pratique que l’on appelle « relaxation dynamique »
Le but de cette pratique, basée sur la respiration, est de vous aider à vous libérer des tensions et de vous reconnecter à votre corps, à travers des exercices
Elle est suivie d’une sophronisation (état à mi chemin entre la veille et le sommeil) durant laquelle, grâce à différentes techniques de visualisation positive, vous allez développer, stimuler et maintenir la trace de ce qui a été travaillé
➡️ La séance se termine par un temps d’expression qui vous permet, si vous le souhaitez, de partager vos ressentis
⚠️ La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ⚠️
🤝 C’est un accompagnement qui requiert une pratique régulière pour obtenir un résultat pérenne
Sylvie 🌸

Quelle est votre approche ?

Je propose en premier lieu une séance découverte avec de vous expliquer ce qu’est la sophrologie et pour définir votre objectif 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

la sophrologie est une pratique qui aide pour la confiance en soi, pour gérer son stress, ses angoisses, pour améliorer le sommeil, la mémoire, la concentration, se préparer à un événement particulier, surmonter une épreuve, gérer le sevrage aux addictions 

Quels bénéfices pour vos patients ?

les bénéfices sont le bien-être, être maître de sa guérison, retrouver un équilibre, une harmonie entre le corps et l’esprit ]

De la découverte de la sophrologie à la transformation de soi