Lamia Gilling

Comment se passe une séance ?

[Une séance se passe en 4 temps: un temps d'accueil, le temps des exercices, le feedback sur vos ressentis pendant la séance et la mise en place des exercices à faire entre 2 séances.]

Quelle est votre approche ?

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La sophrologie est une méthode douce qui s'adapte à tous.  Il m'arrive d'ajouter des exercices énergétiques  qui, même s' ils sont simples, restent puissants.

Ma devise: pratiquer, pratiquer, refaire les exercices. Cela permet de mettre en place une nouvelle dynamique en laissant ce qui n'est plus utile aujourd'hui  et laisser de l'espace à de nouvelles compétences.

Il est important de se laisser du temps et de l'espace dans tous les sens du terme.

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Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

[On me consulte pour de nombreuses problématiques. Les plus courantes sont :  fatigue, stress de la vie de tous les jours, stress avant un événement particulier (examen scolaire, médical etc) et difficultés à lâcher prise.]

Quels bénéfices pour vos patients ?

[Apprendre à se détendre  et voir ou envisager la vie positivement.]

J'accompagne les personnes sous pression à libérer leurs tensions pour retrouver le calme, l'équilibre et le peps !