Florence CARTASSO

Comment se passe une séance ?

La durée des séances individuelles ou de groupe varient de 1h à 1h30 et ont lieu selon vos besoins.

Quelle est votre approche ?

« Être et mieux être »

« Bien dans mon corps, bien dans ma tête »

Je propose un accompagnement sérieux, professionnel et mes séances se déroulent dans l'échange, le respect ainsi que le non-jugement.

Je vous accompagne vers le mieux-être en respectant votre rythme et vos besoins. Je travaille en considérant l'être humain dans sa globalité, constitué d'un corps et d’un esprit avec tout ce qu'il renferme d'émotions et de ressentis.

Je vous propose une aide adaptée à votre personne, afin d'améliorer votre vie quotidienne, familiale et professionnelle.

La sophrologie ne peut en aucun cas se substituer des traitements médicaux.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’interviens auprès des enfants, adolescents, les adultes et seniors.

Mes principales thématiques de mes accompagnements :

-          La gestion du stress, fatigue, angoisse

-          Problème de sommeil, de concentration

-          Gestion de la douleur, acouphène

-          Apprendre à lâcher prise

-          Amélioration de la confiance en soi, estime de soi, autonomie

-          Préparation à un évènement, à un changement : examens, entretien, nouveau projet de vie…

Mes interventions peuvent se faire  aussi dans le milieu scolaire, de la santé, du sport et des entreprises pour accompagner les salariés.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Pour de meilleurs résultats, un entrainement quotidien audio est préconisé : les mouvements pratiqués en séance sont reproduits au choix, dans votre quotidien, pendant quelques minutes. La pratique régulière va permettre de nouveaux automatismes. Au fur et à mesure des séances, votre boîte à outils s’enrichit d’exercices très simples et efficaces, utilisables quel que soit votre besoin.

« Être et mieux être » « Bien dans mon corps, bien dans ma tête »