BILLARD EMILIE

Comment se passe une séance ?

La première séance commence par un temps d'échange afin de fixer un objectif et personnaliser le protocole à mettre en place. Durée : 1h30

Les séances suivantes se déroule en 2 temps ; un temps d'exercices inspirés du yoga avec une respiration contrôlée et un deuxième temps avec une sophronisation (visualisation positive); le tout afin que vous soyez à l'écoute de vos ressentis et travaillez sur votre objectif préalablement fixé ensemble : mieux-être ; préparation mental suite examen ou compétition ;  accompagnement d'une pathologie ; phobie, addiction... Durée : 1h 

Quelle est votre approche ?

Je suis membre de la chambre syndicale de Sophrologie et tenue au respect de mon code de déontologie dont le secret professionnel.

La bienveillance est mon maître mot.

Mon objectif est d'accompagner les personnes individuellement ou en groupe vers un mieux-être et de développer leur potentiel. 

Chaque protocole est personnalisé et affiné tout au long de l'accompagnement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour les particuliers : 

- Améliorer son sommeil
- Préparer un examen
- Gérer sereinement l'avant et le pendant d'une grossesse
- Apprendre à gérer son stress, ses émotions,
- Travailler sur la confiance en soi, l'estime de soi
- Apprendre à gérer la douleur,
- Être accompagné pour gérer son addiction, sa phobie
- Apprendre à gérer ses angoisses,
- Être accompagné dans la maladie...
- Pour les entreprises : aider les collaborateurs à gérer leur stress, développer la concentration, la confiance en eux, la créativité, optimiser le travail en équipe, gérer sereinement le changement, limiter les turn-over et les arrêts de travail...
- Pour les institutions : gérer le stress, les angoisses, apporter de la détente et du relâchement, mettre le corps en mouvement, gérer la douleur, améliorer le sommeil... 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Acquérir une meilleure connaissance de soi et affronter les défis du quotidien avec sérénité.

La sophrologie est une pratique naturelle qui permet de reconnecter le corps et l'esprit.

Prenez soin de votre corps c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.