Cécile Morisset sophrologue

Comment se passe une séance ?

Chaque séance se déroule en 3 temps. Un premier temps d’échange ouvre la séance, temps pendant lequel vous pourrez évoquer librement les ressentis physiques, mentaux et émotionnels perçus lors des exercices pratiqués depuis votre dernier rdv. Puis, vous réaliserez une série d’exercices de relaxation dynamique (exercices respiratoires associés à des mouvements doux), pratiqués debout ou assis(e). Ces exercices sont destinés à vous détendre physiquement et à modifier votre état de conscience. Après ces exercices, vient le temps de la visualisation positive (relaxation associée à l’évocation d’images positives), pratiquée assis(e) ou allongé(e). La séance s’achève par un dernier temps d’échange pendant lequel vous pourrez évoquer les sensations et perceptions ressentis. Cela vous permettra d’accéder à certaines prises de conscience et de fixer l’entraînement d’inter-séance que vous souhaitez poursuivre.

Quelle est votre approche ?

Je me concentre sur les ressources de chacun de mes clients afin de les aider à exploiter tout leur potentiel et revenir à un état d'apaisement durable. Chacun(e) d'entre nous possède toutes les capacités nécessaires pour faire face aux difficultés du quotidien, mais ces capacités sont parfois profondément enfouies et donc inexploitables quand les problèmes nous submergent. Le rôle du sophrologue sera alors d'élaborer un protocole personnalisé et parfaitement adapté afin d'aider la personne en souffrance à réactiver son potentiel. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie combine des exercices de relaxation dynamique (exercices doux qui travaillent à la fois sur le contrôle de la respiration et sur le relâchement musculaire) et une visualisation positive. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.réponse]

"On ne voit bien qu'avec le coeur, l'essentiel est invisible pour les yeux". Antoine de St Exupéry