Elodie Becquet

Les thématiques les plus abordées en accompagnement :

Gestion des émotions - Bien-être et détente - Lâcher prise - Troubles du sommeil - Gestion des échecs - Gestion de la douleur liée au protocole AMP - Préparation mentale en vue d'un examen ou d'un protocole - Accompagnement du deuil.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles me consulter ?

Je vous accompagne dans une variété de situations, que ce soit la gestion du stress, des émotions, des troubles du sommeil, la préparation mentale en vue d'un examen, ou encore la gestion des phobies. Mon approche inclut l'utilisation de techniques de relaxation et de visualisation, conçues pour vous aider à mieux appréhender votre vie quotidienne et retrouver un état de sérénité.

Spécialisation : Je me suis spécialisée dans l’accompagnement de la fertilité. J’accompagne les femmes et les couples en essais naturels ou en parcours de Procréation Médicalement Assistée (PMA). Je vous propose des techniques de relaxation et de visualisation pour vous aider à mieux gérer le stress, vos émotions et l’anxiété liés à l’attente de ce bébé. Je vous aide à surmonter les défis émotionnels et à adoucir le chemin vers la parentalité

Quels bénéfices apporte la sophrologie :

Au quotidien ?

• Gestion de votre STRESS pour réduire vos tensions quotidiennes accumulées en favorisant ainsi un état de CALME et de DÉTENTE.
• Mieux comprendre et gérer vos ÉMOTIONS en favorisant ainsi une meilleure stabilité émotionnelle.
• Amélioration de la qualité du SOMMEIL en aidant à relâcher les tensions physiques et mentales, ce qui favorise un MEILLEUR REPOS nocturne.
• Développer votre CONFIANCE en vous en renforçant la perception positive de votre corps et de votre esprit, ainsi qu'en favorisant l’estime DE SOI.
• PRÉPARATION MENTALE pour se préparer à des défis, tels que des examens, des compétitions sportives ou des présentations importantes.

En situation d'infertilité ?

• Gérer votre STRESS, L’ANXIÉTÉ et vos PEURS liés au parcours de procréation médicalement assistée (PMA) et à l’attente de ce bébé.
• Vivre SEREINEMENT les différents protocoles de PMA en permettant de mieux gérer les effets secondaires des traitements.
• Travailler sur L’ACCEPTATION des échecs et des déceptions liés à votre parcours vers la parentalité.
• Aider à RENFORCER le lien avec votre partenaire et à mieux vivre cette période difficile à deux.

Comment se passe une séance ?

Une séance se découpe en trois étapes : 

1. Un temps d'échange en début de séance pour faire le point sur votre entrainement, votre semaine. 

2. Ensuite un temps de pratique des exercices de sophrologie.

3. De nouveau un temps d'échange pour exprimer vos ressentis et clôturer la séance.

Je vous guide à travers une série d’exercices de relaxation, de respiration et de visualisation pour vous aider à atteindre un état de détente profonde et à progresser vers l’objectif que vous vous êtes fixé lors de la séance de découverte. Pendant chaque séance, vous serez invité à vous concentrer sur des sensations agréables et positives pour vous libérer des tensions physiques et mentales. Les séances durent généralement une heure et sont espacées d’une à deux semaines, selon vos besoins.

Lieux des séances :

Trois options s'offrent à vous, à votre domicile (dans un rayon de 20 km autour de Fessy 74890), en visio (à distance) et en cabinet à Fessy uniquement les lundis et vendredis sauf en cas de demande particulière préalable au 07 56 98 46 00.

Je vous aide à surmonter les défis émotionnels et à adoucir le chemin vers la sérénité.