Charlotte Pellefigue

Comment se passe une séance ?

Une séance de gestalt-thérapie inclue un dialogue entre le patient et le thérapeute, où le patient exprime ses pensées, émotions et sensations corporelles, tandis que le thérapeute écoute attentivement et pose des questions pour aider le patient à approfondir sa prise de conscience.

Le thérapeute peut également proposer des exercices d'exploration corporelle, des jeux de rôle, des techniques de visualisation ou des méthodes d'expression artistique pour aider le patient à explorer et à travailler sur ses blocages émotionnels et psychologiques. Dans tous les cas, le thérapeute est présent pour guider le processus et soutenir le patient dans sa prise de conscience et son travail thérapeutique.

Quelle est votre approche ?

J'ai à cœur de vous offrir un espace chaleureux et sécurisé où vous pourrez explorer vos pensées et sentiments en toute authenticité. Mon approche est centrée sur la personne, l'expérience sensorielle et émotionnelle du moment présent.

Mon objectif est de vous aider à prendre la responsabilité de votre vie et à vous épanouir pleinement, tout en légèreté (= sans lourdeur, ni contrainte).

Mon approche est non jugeante.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je propose des séances en individuel, en couple ou groupe ponctuel. En présentiel ou à distance.

Je peux vous aider si vous même avez l'élan de vous questionner. La gestalt-thérapie s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur vie. Elle peut aider à traiter l'anxiété, la dépression, le stress, les problèmes relationnels, les traumatismes, les troubles alimentaires, les addictions, les difficultés de communication et la gestion des émotions.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Elle peut vous aider à faire le point, à améliorer vos relations avec les autres et à vous offrir un espace de sécurité pour explorer vos pensées et vos sentiments. Elle vous aide à exprimer vos ressentis, à prendre du recul et à discuter librement.

Consulter un psychothérapeute ne signifie pas que l'on a des troubles mentaux, ni que l'on a échoué quelque part dans sa vie. Ce n'est pas une évaluation psychologique obligatoire et cela ne signifie pas non plus que vous allez forcément pleurer, souffrir ou fouiller votre passé en profondeur.

Apprendre à rester soi même tout en étant avec les autres.