Vanessa Martin

Est-ce que la Sophrologie est faite pour vous ?

Vous avez envie de retrouver de la sérénité et un équilibre dans votre quotidien ? (stress, manque de confiance en vous, déprime, surcharge mentale, troubles de l'apprentissage, préparation à un examen, à une naissance, …)
Alors oui, la sophrologie est faite pour vous !

La Sophrologie accompagne durant toutes les étapes de la vie : de l'enfant au sénior.

Une séance de Sophrologie se compose de deux types d'exercice

• Relaxation dynamique : mouvements doux pour amener à la détente du corps.
• Relaxation statique : exercice de visualisation confortablement installé dans un fauteuil pour la détente de l'esprit.

Le tout afin de permettre une harmonisation du corps et de l'esprit.

Mon travail, c'est de personnaliser chaque séance et chaque exercice dans le but de vous proposer un accompagnement sur-mesure pour répondre à votre objectif.

Mais au fait, qui suis-je ?

      Je suis Vanessa Martin, Sophrologue ,mais aussi aide-soignante en Centre hospitalier. La relation d'aide, c'est un peu mon moteur au quotidien et la Sophrologie une véritable passion. J'ai découvert cette méthode il y a 11 ans et j'ai fini par oser me former et croire que j'étais capable d'accomplir de belles choses parce que je suis convaincue des bienfaits de cette thérapie.

      Je suis également maman de deux garçons, dont l'un est Dys...Dys- merveilleux , même si la réalité l'est un peu moins : je me suis souvent confronté à la culpabilité et à la solitude face aux difficultés de mon fils. C'est ce qui m'a poussé à développer un concept d'accompagnement pour les enfants : outils d'aide pour les apprentissages, confiance en soi, gestion des émotions…, mais aussi pour les parents autour d'atelier sur la parentalité.

                              Alors, toujours indécis ? Venez faire une séance de découverte

           ou participez à un des ateliers que j'organise régulièrement (places limitées à 5 personnes)

Il y a toujours un Soleil à l'intérieur de soi, même quand il est caché par les nuages.