Angélique Pécriaux

Je suis sophrologue, praticienne certifiée EFT, art-thérapeute

Quelle est votre approche ?

Chaque séance est personnalisée en fonction de la difficulté à dépasser ou de l'objectif de la personne. Mon approche est l'écoute attentive, la bienveillance, la douceur. J'aide la personne à mobiliser et activer ses ressources intérieures. La personne est au cœur de la séance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

J'accompagne tous les âges en individuel ou en collectif.

Ancienne professeure des écoles, connaissant bien les enfants, les adolescents, les étudiants, je suis consultée régulièrement pour le stress, l'anxiété,  la confiance en soi, l'estime de soi, la gestion des émotions, les colères répétitives, l'hypersensibilité, les deuils de la vie, les troubles du sommeil, le harcèlement, les troubles alimentaires, les problèmes psychosomatiques (molluscums, eczéma, arrachage de cheveux...), les difficultés scolaires, les HPI, ainsi que la préparation mentale aux examens. 

Avec les adultes, les sujets les plus fréquents pour lesquels j'interviens sont le stress, l'anxiété, le burnout, les troubles du sommeil, la transition professionnelle, les troubles alimentaires, la charge mentale, la morosité,  la préparation à la naissance, la PMA, l'adoption, la préparation mentale à une opération médicale, la gestion de la douleur, la reprise en main de l'équilibre mental et physique, les deuils ( décès, séparation, suicide...), les acouphènes, les migraines, l'arrêt du tabac.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie  est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel. Sa pratique est non tactile et alterne des temps d'exercices basés sur des mouvements doux, de respiration, de détente du corps,  d'imagination et des temps de verbalisation des ressentis. C'est une thérapie brève tournée vers le positif. 

L'EFT signifie Emotional Freedom Techniques, ou Techniques de Libération Émotionnelle en français. C'est une méthode psychocorporelle qui combine des techniques d'acupression (tapotement de points spécifiques sur le corps) et des éléments de thérapie cognitive. Elle vise à libérer les émotions négatives et à réduire le stress, les phobies, les douleurs, et d'autres types de mal-être émotionnel ou physique

L’art-thérapie est une méthode de soin qui utilise les vertus thérapeutiques de l’art pour améliorer le bien-être. Elle permet de redonner confiance, améliorer l’estime et l’affirmation de soi, et engager la personne dans un projet librement expressif. Bénéfique pour ceux qui ne peuvent exprimer leur souffrance, l'art-thérapie crée des conditions favorables à l'expression et au dépassement des difficultés personnelles par la stimulation des capacités créatrices. Pas besoin d'être artiste, c'est une rencontre avec soi

Mes consultations sont adaptées, personnalisées en fonction de vos besoins.

Je suis également experte RNCP en massage Japonais du visage et du cuir chevelu pour favoriser la détente, le relâchement nerveux, la confiance en soi, l'atténuation des migraines. 

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