14 rue Cuvier, 69006 Lyon
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- un moment dédié à la relaxation pour vous permettre de vous relier davantage à votre corps, à vos ressentis et pour amorcer la détente ( alternance entre mouvements corporels et relaxation assise)
- un moment dédié aux pratiques dites sophroniques, qui sont des visualisations, des sortes de voyages dans votre imaginaire pour vous aider à retrouver vos ressources et déployer de nouveaux schémas inconscients pour atteindre votre objectif.
J'ai à cœur par ma pratique de vous aider à calmer ce mental, qui est la plupart du temps en ébullition et de retrouver sérénité et sécurité en vous recentrant sur votre corps, vos émotions, vos ressentis.
- stress
- anxiété
- manque de confiance en soi
- gestion des émotions
- préparation à un évènement stressant
- préparation à la naissance
- troubles du sommeil
- troubles du comportement alimentaire
etc.
"Hier est derrière, demain est un mystère et aujourd'hui est un cadeau c'est pour cela qu'on l'appelle Présent" de Eléanor Roosevelt
Numéro d'identification : 87828947900015
Sophrologue psycho-comportementale certifiée, j'aide celles et ceux qui sont englués entre inconfort, colère et contrôle, à s'apaiser, s'aligner et ramener la lumière à tous les niveaux : tête, corps et cœur. Je vous fais découvrir de puissants outils tels que la respiration, la relaxation et la visualisation que vous pourrez vous approprier. J'intègre dans mon accompagnement des notions de coaching, de TCC ( Thérapie Comportementale et Cognitive) et de PNL ( Programmation Neuro Linguistique). Mes spécialités sont la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi et la préparation à la naissance.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (46 avis)
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Mathilde G.
Anne-Sophie m'a accompagnée depuis le mois de septembre afin de gérer mon anxiété. Ces séances m'ont beaucoup aidées dans la gestion de mon stress et les outils donnés sont faciles à utiliser et efficaces. Elle a été très à l'écoute durant les séances et même après. Personne très bienveillante :)
Suite à un rendez-vous en novembre 2023Réponse du praticien le 21/11/2023
Merci beaucoup Mathilde . Surtout bravo à vous d'avoir mis en place tous les outils pour vous sentir encore mieux.
Alice C.
Très contente de l'accompagnement d'Anne-Sophie qui est très professionnelle et à l'écoute. En quelques séances et grâce aux outils proposés , j'ai pu retrouvé de la sérénité et de la détente pour une meilleure qualité de vie au quotidien.
Suite à un rendez-vous en octobre 2023Réponse du praticien le 27/10/2023
Merci beaucoup Alice pour ce retour, je suis ravie si notre accompagnement vous a apporté une meilleure qualité de vie au quotidien !
Raoul C.
Anne-Sophie est vraiment une personne bienveillante je la recommande à 100 %
Suite à un rendez-vous en novembre 2023Réponse du praticien le 16/11/2023
Merci beaucoup pour votre partage Raoul et j'en profite aussi pour souligner également votre bienveillance
Guillaume J.
Je n'y croyais pas , car je suis en hyper vigilance J'ai testé par curiosité Et en fait, cet environnement réconfortant, ces méthodes de sophrologie à base de respiration, cet endormissement très profond sur un exercice d'hypnose Je me sentais bien après cette séance, même le lendemain J'ai dormi comme un bébé le soir d'après alors que suis insomniaque J'ai réalisé que j'ai besoin de ses prestations d'aise dur mon réconfort et d'abandon de ma vigilance Ça m'a fait vraiment du bien, c'est sincère sinon je n'écrirais pas tout ça, et je retournerai voir Anne-solene régulièrement, dans une démarche d'apaisement
Suite à un rendez-vous en juillet 2023Réponse du praticien le 21/07/2023
Un grand merci Guillaume pour votre commentaire qui me fait très plaisir à lire et qui me rappelle au combien j'aime mon travail quand il permet aux autres de retrouver de l'apaisement et jusqu'à même un sommeil réparateur. Et félicitation à vous pour votre implication.
Bérengère P.
À l écoute de mes besoins. Une voix très douce et une présence rassurante. Merci pour ces séances qui me permettent de souffler.
Suite à un rendez-vous en avril 2023Réponse du praticien le 25/04/2023
Merci beaucoup Bérengère et je suis ravie que nos séances vous aident à souffler ( au sens propre comme figuré ;))
Identité vérifiée
🎓 Affilié partenaire
⭐ 46 avis clients
Diplômée en octobre 2019 de l'Ecole Française De Sophrothérapie.
Certifiée RNCP ( Répertoire national des certifications professionnelles)
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A 5 mn du métro Foch et à 10 mn des Cordeliers à pieds
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