14 rue Cuvier, 69006 Lyon
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- un moment dédié à la relaxation pour vous permettre de vous relier davantage à votre corps, à vos ressentis et pour amorcer la détente ( alternance entre mouvements corporels et relaxation assise)
- un moment dédié aux pratiques dites sophroniques, qui sont des visualisations, des sortes de voyages dans votre imaginaire pour vous aider à retrouver vos ressources et déployer de nouveaux schémas inconscients pour atteindre votre objectif.
J'ai à cœur par ma pratique de vous aider à calmer ce mental, qui est la plupart du temps en ébullition et de retrouver sérénité et sécurité en vous recentrant sur votre corps, vos émotions, vos ressentis.
- stress
- anxiété
- manque de confiance en soi
- gestion des émotions
- préparation à un évènement stressant
- préparation à la naissance
- troubles du sommeil
- troubles du comportement alimentaire
etc.
"Hier est derrière, demain est un mystère et aujourd'hui est un cadeau c'est pour cela qu'on l'appelle Présent" de Eléanor Roosevelt
Numéro d'identification : 87828947900015
Sophrologue psycho-comportementale certifiée, j'aide celles et ceux qui sont englués entre inconfort, colère et contrôle, à s'apaiser, s'aligner et ramener la lumière à tous les niveaux : tête, corps et cœur. Je vous fais découvrir de puissants outils tels que la respiration, la relaxation et la visualisation que vous pourrez vous approprier. J'intègre dans mon accompagnement des notions de coaching, de TCC ( Thérapie Comportementale et Cognitive) et de PNL ( Programmation Neuro Linguistique). Mes spécialités sont la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi et la préparation à la naissance.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (46 avis)
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Amandine D.
Anne-Sophie m’a aidé à prendre confiance en moi et m’a été d’une grande aide dans mon bien-être mental, je l’a recommande les yeux fermés !
Suite à un rendez-vous en juillet 2024Réponse du praticien le 22/07/2024
Merci beaucoup Amandine et je suis ravie si j'ai pu vous accompagner vers plus de confiance et de bien-être !
Clémence C.
Anne Sophie est une très bonne sophrologue, très à l’écoute. Elle m’a beaucoup aidé à gérer mon stress et prendre confiance en moi. Les outils qu’elle donne sont très utiles et à la portée de tous. Un grand merci à elle !
Suite à un rendez-vous en octobre 2023Réponse du praticien le 05/10/2023
Merci beaucoup Clémence pour votre commentaire si positif. Surtout bravo à vous d'avoir mis en place tous les outils pour vous sentir encore mieux.
Élise S.
Mes premiers rendez-vous avaient été pris pour m’aider à gérer mon anxiété et mon surplus d’émotions. Je suis repartie de chaque séance avec des outils, des clés et des réflexions qui m’ont aidés à grandir et à mieux réagir face à des situations stressantes ou contrariantes. Je me suis même surprise à être patiente et dans l’écoute dans une situation professionnelle qui m’aurait auparavant agacée et énervée. Je recommande fortement un suivi sophro à toutes les personnes qui se sentent prêtes à faire face à leurs émotions ; et à prendre contact avec Anne-Sophie Blanchier, ça n’aurait certainement pas aussi bien marché avec une autre pour moi!
Suite à un rendez-vous en mars 2024Réponse du praticien le 19/04/2024
Merci beaucoup Elise et surtout bravo à vous d'avoir pris le temps et d'avoir eu l'envie de mettre en pratique tous ces outils ! et la récompense n'en est que plus belle quand on se voit évoluer comme vous l'avez fait dans la sphère professionnelle
Alexandre D.
Top
Suite à un rendez-vous en octobre 2023Maéliss R.
Sophrologue très professionnelle, agréable, souriante à l'échange A chaque fin de séance, totalement détendu et moins pris par mes émotions négatives, elle apporte beaucoup et met tout de suite dans l'ambiance dès la première séance Une perle, je recommande totalement !
Suite à un rendez-vous en juin 2024Réponse du praticien le 07/06/2024
Un très grand merci pour ce commentaire très touchant !
Identité vérifiée
🎓 Affilié partenaire
⭐ 46 avis clients
Diplômée en octobre 2019 de l'Ecole Française De Sophrothérapie.
Certifiée RNCP ( Répertoire national des certifications professionnelles)
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A 5 mn du métro Foch et à 10 mn des Cordeliers à pieds
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