14 rue Cuvier, 69006 Lyon
- un moment dédié à la relaxation pour vous permettre de vous relier davantage à votre corps, à vos ressentis et pour amorcer la détente ( alternance entre mouvements corporels et relaxation assise)
- un moment dédié aux pratiques dites sophroniques, qui sont des visualisations, des sortes de voyages dans votre imaginaire pour vous aider à retrouver vos ressources et déployer de nouveaux schémas inconscients pour atteindre votre objectif.
J'ai à cœur par ma pratique de vous aider à calmer ce mental, qui est la plupart du temps en ébullition et de retrouver sérénité et sécurité en vous recentrant sur votre corps, vos émotions, vos ressentis.
- stress
- anxiété
- manque de confiance en soi
- gestion des émotions
- préparation à un évènement stressant
- préparation à la naissance
- troubles du sommeil
- troubles du comportement alimentaire
etc.
"Hier est derrière, demain est un mystère et aujourd'hui est un cadeau c'est pour cela qu'on l'appelle Présent" de Eléanor Roosevelt
Numéro d'identification : 87828947900015
Sophrologue psycho-comportementale certifiée, j'aide celles et ceux qui sont englués entre inconfort, colère et contrôle, à s'apaiser, s'aligner et ramener la lumière à tous les niveaux : tête, corps et cœur. Je vous fais découvrir de puissants outils tels que la respiration, la relaxation et la visualisation que vous pourrez vous approprier. J'intègre dans mon accompagnement des notions de coaching, de TCC ( Thérapie Comportementale et Cognitive) et de PNL ( Programmation Neuro Linguistique). Mes spécialités sont la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi et la préparation à la naissance.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (46 avis)
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Émilie S.
Souhaitant soigner les maux du corps après le psychisme, je me suis tournée vers la sophrologie. Plutôt novice sur le sujet, j'ai été parfaitement accompagnée par Anne-Sophie qui a su se montrer douce et à l'écoute. Malgré les six séances, j'ai rapidement pu observer l'évolution et ai terminé l'accompagnement avec de nouvelles connaissances et de nouveaux outils dont je me sers régulièrement. Si vous chercher un accompagnement en individuel et personnalisé, je vous recommande vivement Anne-Sophie pour son professionnalisme et sa bienveillance.
Suite à un rendez-vous en juin 2023Réponse du praticien le 09/01/2024
Merci Emilie et bravo à vous pour tout ce que vous avez mis en œuvre pour connaître cette évolution, qui, j'en suis sûre, n'est que le début !
Raphaëlle D.
J ai passé un très bon moment de détente, j ai récupéré des trucs et astuces pour continuer à baisser mon stress en autonomie. J ai beaucoup apprécié la douce voix de Anne Sophie et sa bienveillance. Un grand merci!
Suite à un rendez-vous en février 2024Réponse du praticien le 20/02/2024
Je suis ravie d'avoir pu transmettre ces outils pour gérer au mieux le stress et retrouver la sérénité au quotidien !
VALERIE P.
Anne-Sophie est très pédagogue et à l'écoute. On ressort de ses séances complètement ressourcée. De plus Anne-Sophie n'hésite pas à partager de nombreux outils que l'on peut utiliser seul tous les jours, ce qui est très précieux pour faire face au stress quotidien.
Suite à un rendez-vous en février 2024Réponse du praticien le 20/02/2024
Merci Valérie pour le commentaire, et je suis ravie si nos séances ont pu apporté du ressourcement . Et surtout bravo d'avoir l'envie d'utiliser ces outils précieux au quotidien
Florian S.
Mme BLANCHIER est très agréable, douce et professionnelle, je la recommande les yeux fermés.
Suite à un rendez-vous en novembre 2023Réponse du praticien le 01/12/2023
Un grand merci à vous Florian pour votre confiance.
Sandra N.
Je suis allée voir Anne Sophie, pleine de stress en me disant que je ne pouvais pas continuer ainsi, qu il me fallait un moment à moi pour prendre du temps et apprendre à prendre du recul, j en avais marre du petit vélo qui tourne tout le temps ! Anne Sophie m a apporté de la sérénité, beaucoup de sérénité ! tout n est pas parfait on ne parle pas de magie, je ne suis pas passée d’un extrême à l autre mais j arrive à prendre plus de distance avec ce qui me chagrine et a ne plus me laisser submerger. J y ai exactement trouvé ce que j étais allée chercher, auprès d une personne très empathique et bienveillante
Suite à un rendez-vous en octobre 2023Réponse du praticien le 19/10/2023
Merci Sandra pour ce retour . Ce fameux petit vélo dans la tête....il nous parles à tous je pense ! Mais avec quelques pratiques, que vous avez su mettre en place, on arrive à ce que ce petit vélo tourne un peu moins pour laisser place à plus de sérénité ;)
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Diplômée en octobre 2019 de l'Ecole Française De Sophrothérapie.
Certifiée RNCP ( Répertoire national des certifications professionnelles)
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