14 rue Cuvier, 69006 Lyon
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- un moment dédié à la relaxation pour vous permettre de vous relier davantage à votre corps, à vos ressentis et pour amorcer la détente ( alternance entre mouvements corporels et relaxation assise)
- un moment dédié aux pratiques dites sophroniques, qui sont des visualisations, des sortes de voyages dans votre imaginaire pour vous aider à retrouver vos ressources et déployer de nouveaux schémas inconscients pour atteindre votre objectif.
J'ai à cœur par ma pratique de vous aider à calmer ce mental, qui est la plupart du temps en ébullition et de retrouver sérénité et sécurité en vous recentrant sur votre corps, vos émotions, vos ressentis.
- stress
- anxiété
- manque de confiance en soi
- gestion des émotions
- préparation à un évènement stressant
- préparation à la naissance
- troubles du sommeil
- troubles du comportement alimentaire
etc.
"Hier est derrière, demain est un mystère et aujourd'hui est un cadeau c'est pour cela qu'on l'appelle Présent" de Eléanor Roosevelt
Numéro d'identification : 87828947900015
Sophrologue psycho-comportementale certifiée, j'aide celles et ceux qui sont englués entre inconfort, colère et contrôle, à s'apaiser, s'aligner et ramener la lumière à tous les niveaux : tête, corps et cœur. Je vous fais découvrir de puissants outils tels que la respiration, la relaxation et la visualisation que vous pourrez vous approprier. J'intègre dans mon accompagnement des notions de coaching, de TCC ( Thérapie Comportementale et Cognitive) et de PNL ( Programmation Neuro Linguistique). Mes spécialités sont la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi et la préparation à la naissance.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (46 avis)
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Abire S.
En mai, j'ai décidé de tester la sophrologie avec Anne-Sophie pour mieux gérer mon anxiété. Dès la première séance, j'ai commencé à en ressentir les bienfaits. Après chaque rendez-vous, je repartais avec des astuces pour gérer mon anxiété au quotidien et profiter du moment présent. En plus des outils, nos échanges étaient vraiment enrichissants et apaisants. Anne-Sophie est professionnelle, pédagogue et bienveillante. En plus, elle est très souriante, un véritable rayon de soleil, ce qui est un gros plus ! Mes crises d'angoisse ont vite disparu et je profite de plus en plus du moment présent. Je vous recommande vraiment d'essayer si vous en ressentez le besoin, vous ne serez pas déçus !
Suite à un rendez-vous en mai 2024Réponse du praticien le 17/07/2024
Un grand merci Abire et vous pouvez vous féliciter car si vous savez désormais mieux gérer votre anxiété et davantage profiter du moment présent, c'est entre autre grâce à votre implication. Ce fut un réel plaisir également de vous accompagner.
Nicolas A.
Super séance a chaque fois, tres bonne thérapeute
Suite à un rendez-vous en août 2024Réponse du praticien le 30/08/2024
Merci beaucoup Nicolas et je félicite votre implication 😉.
Charlotte M.
Suite à un rendez-vous en mai 2024
Elsa B.
Je recommande Anne Sophie qui est d’une douceur et d’une écoute précieuse. Elle m’a aidé dans la recherche d’outils me permettant d’avancer. Ces séances m’ont été d’une grande aide pour différentes raisons alors merci à Anne Sophie et n’hésitez pas à aller la voir.
Suite à un rendez-vous en juin 2024Réponse du praticien le 19/06/2024
Un très grand merci Elsa et c'est toujours une grande joie pour moi que vous repartiez en étant autonome pour avancer vers votre quête de mieux-être.
Laure D.
Très contente de ces séances de sophrologie avec Anne-Sophie. Je ne connaissais pas du tout ce domaine et j’ai été parfaitement accompagnée par Anne-Sophie sur ce sujet qui est très à l’écoute et pédagogue car tout est très bien expliqué. A la fin de mon suivi j’ai pu repartir avec plusieurs outils assimilés pour gérer mes émotions par la suite. Mais surtout, je suis repartie beaucoup plus sereine ! Je vous recommande vivement Anne-Sophie ! 😊
Suite à un rendez-vous en avril 2024Réponse du praticien le 15/04/2024
Merci beaucoup Laure. Je suis ravie si la découverte de la sophrologie vous a permis d'avoir des outils pour mieux gérer vos émotions et gagner en sérénité !
Identité vérifiée
🎓 Affilié partenaire
⭐ 46 avis clients
Diplômée en octobre 2019 de l'Ecole Française De Sophrothérapie.
Certifiée RNCP ( Répertoire national des certifications professionnelles)
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A 5 mn du métro Foch et à 10 mn des Cordeliers à pieds
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