14 rue Cuvier, 69006 Lyon
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- un moment dédié à la relaxation pour vous permettre de vous relier davantage à votre corps, à vos ressentis et pour amorcer la détente ( alternance entre mouvements corporels et relaxation assise)
- un moment dédié aux pratiques dites sophroniques, qui sont des visualisations, des sortes de voyages dans votre imaginaire pour vous aider à retrouver vos ressources et déployer de nouveaux schémas inconscients pour atteindre votre objectif.
J'ai à cœur par ma pratique de vous aider à calmer ce mental, qui est la plupart du temps en ébullition et de retrouver sérénité et sécurité en vous recentrant sur votre corps, vos émotions, vos ressentis.
- stress
- anxiété
- manque de confiance en soi
- gestion des émotions
- préparation à un évènement stressant
- préparation à la naissance
- troubles du sommeil
- troubles du comportement alimentaire
etc.
"Hier est derrière, demain est un mystère et aujourd'hui est un cadeau c'est pour cela qu'on l'appelle Présent" de Eléanor Roosevelt
Numéro d'identification : 87828947900015
Sophrologue psycho-comportementale certifiée, j'aide celles et ceux qui sont englués entre inconfort, colère et contrôle, à s'apaiser, s'aligner et ramener la lumière à tous les niveaux : tête, corps et cœur. Je vous fais découvrir de puissants outils tels que la respiration, la relaxation et la visualisation que vous pourrez vous approprier. J'intègre dans mon accompagnement des notions de coaching, de TCC ( Thérapie Comportementale et Cognitive) et de PNL ( Programmation Neuro Linguistique). Mes spécialités sont la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi et la préparation à la naissance.
Date de création : 18/10/2019
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (46 avis)
Anne-Sophie est une professionnelle douce et très à l'écoute, reconnue pour sa bienveillance et ses compétences. Ses séances offrent des outils précieux pour mieux gérer le stress, l'anxiété et les émotions, permettant à de nombreuses personnes de retrouver équilibre, sérénité et confiance au quotidien. Chacun apprécie ces moments d'apaisement et de réelle détente, faisant d'elle une accompagnatrice vivement recommandée.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Charlotte M.
Je suis en classe de terminale, j’ai consulté Anne-Sophie pour m aider à gérer mon stress quotidien et pour que celui ci n affecte pas de trop mes études qui commencent. Anne-Sophie m a beaucoup aidée, après chaque séance je ressortais apaisée et détendue et ça dans la première séance. Aujourd’hui mon stress est beaucoup moins présent et je repars avec de nombreux outils pour l’empêcher de revenir de trop. Je recommande vivement la sophrologie et Anne-Sophie qui est très agréable et très douce.
Suite à un rendez-vous en juin 2024Réponse du praticien le 17/06/2024
Merci Charlotte pour ce message si touchant 😊. Je suis ravie que notre duo vous ait permis d'être plus sereine au quotidien et d'avoir les clés pour se donner toutes les chances de réussir. Merci de m'avoir fait confiance
Maéliss R.
Sophrologue très professionnelle, agréable, souriante à l'échange A chaque fin de séance, totalement détendu et moins pris par mes émotions négatives, elle apporte beaucoup et met tout de suite dans l'ambiance dès la première séance Une perle, je recommande totalement !
Suite à un rendez-vous en juin 2024Réponse du praticien le 07/06/2024
Un très grand merci pour ce commentaire très touchant !
Charlotte M.
Suite à un rendez-vous en mai 2024
Myriam T.
Très bon accueil et très professionnelle
Suite à un rendez-vous en avril 2024Réponse du praticien le 19/04/2024
Un très grand merci Myriam
Élise S.
Mes premiers rendez-vous avaient été pris pour m’aider à gérer mon anxiété et mon surplus d’émotions. Je suis repartie de chaque séance avec des outils, des clés et des réflexions qui m’ont aidés à grandir et à mieux réagir face à des situations stressantes ou contrariantes. Je me suis même surprise à être patiente et dans l’écoute dans une situation professionnelle qui m’aurait auparavant agacée et énervée. Je recommande fortement un suivi sophro à toutes les personnes qui se sentent prêtes à faire face à leurs émotions ; et à prendre contact avec Anne-Sophie Blanchier, ça n’aurait certainement pas aussi bien marché avec une autre pour moi!
Suite à un rendez-vous en mars 2024Réponse du praticien le 19/04/2024
Merci beaucoup Elise et surtout bravo à vous d'avoir pris le temps et d'avoir eu l'envie de mettre en pratique tous ces outils ! et la récompense n'en est que plus belle quand on se voit évoluer comme vous l'avez fait dans la sphère professionnelle
Identité vérifiée
En activité depuis le 18/10/2019
🎓 Affilié partenaire
⭐ 46 avis clients
Diplômée en octobre 2019 de l'Ecole Française De Sophrothérapie.
Certifiée RNCP ( Répertoire national des certifications professionnelles)
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A 5 mn du métro Foch et à 10 mn des Cordeliers à pieds
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