14 rue Cuvier, 69006 Lyon
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- un moment dédié à la relaxation pour vous permettre de vous relier davantage à votre corps, à vos ressentis et pour amorcer la détente ( alternance entre mouvements corporels et relaxation assise)
- un moment dédié aux pratiques dites sophroniques, qui sont des visualisations, des sortes de voyages dans votre imaginaire pour vous aider à retrouver vos ressources et déployer de nouveaux schémas inconscients pour atteindre votre objectif.
J'ai à cœur par ma pratique de vous aider à calmer ce mental, qui est la plupart du temps en ébullition et de retrouver sérénité et sécurité en vous recentrant sur votre corps, vos émotions, vos ressentis.
- stress
- anxiété
- manque de confiance en soi
- gestion des émotions
- préparation à un évènement stressant
- préparation à la naissance
- troubles du sommeil
- troubles du comportement alimentaire
etc.
"Hier est derrière, demain est un mystère et aujourd'hui est un cadeau c'est pour cela qu'on l'appelle Présent" de Eléanor Roosevelt
Numéro d'identification : 87828947900015
Sophrologue psycho-comportementale certifiée, j'aide celles et ceux qui sont englués entre inconfort, colère et contrôle, à s'apaiser, s'aligner et ramener la lumière à tous les niveaux : tête, corps et cœur. Je vous fais découvrir de puissants outils tels que la respiration, la relaxation et la visualisation que vous pourrez vous approprier. J'intègre dans mon accompagnement des notions de coaching, de TCC ( Thérapie Comportementale et Cognitive) et de PNL ( Programmation Neuro Linguistique). Mes spécialités sont la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi et la préparation à la naissance.
Date de création : 18/10/2019
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (46 avis)
Anne-Sophie est une professionnelle douce et très à l'écoute, reconnue pour sa bienveillance et ses compétences. Ses séances offrent des outils précieux pour mieux gérer le stress, l'anxiété et les émotions, permettant à de nombreuses personnes de retrouver équilibre, sérénité et confiance au quotidien. Chacun apprécie ces moments d'apaisement et de réelle détente, faisant d'elle une accompagnatrice vivement recommandée.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Alice C.
Très contente de l'accompagnement d'Anne-Sophie qui est très professionnelle et à l'écoute. En quelques séances et grâce aux outils proposés , j'ai pu retrouvé de la sérénité et de la détente pour une meilleure qualité de vie au quotidien.
Suite à un rendez-vous en octobre 2023Réponse du praticien le 27/10/2023
Merci beaucoup Alice pour ce retour, je suis ravie si notre accompagnement vous a apporté une meilleure qualité de vie au quotidien !
Sandra N.
Je suis allée voir Anne Sophie, pleine de stress en me disant que je ne pouvais pas continuer ainsi, qu il me fallait un moment à moi pour prendre du temps et apprendre à prendre du recul, j en avais marre du petit vélo qui tourne tout le temps ! Anne Sophie m a apporté de la sérénité, beaucoup de sérénité ! tout n est pas parfait on ne parle pas de magie, je ne suis pas passée d’un extrême à l autre mais j arrive à prendre plus de distance avec ce qui me chagrine et a ne plus me laisser submerger. J y ai exactement trouvé ce que j étais allée chercher, auprès d une personne très empathique et bienveillante
Suite à un rendez-vous en octobre 2023Réponse du praticien le 19/10/2023
Merci Sandra pour ce retour . Ce fameux petit vélo dans la tête....il nous parles à tous je pense ! Mais avec quelques pratiques, que vous avez su mettre en place, on arrive à ce que ce petit vélo tourne un peu moins pour laisser place à plus de sérénité ;)
Clémence C.
Anne Sophie est une très bonne sophrologue, très à l’écoute. Elle m’a beaucoup aidé à gérer mon stress et prendre confiance en moi. Les outils qu’elle donne sont très utiles et à la portée de tous. Un grand merci à elle !
Suite à un rendez-vous en octobre 2023Réponse du praticien le 05/10/2023
Merci beaucoup Clémence pour votre commentaire si positif. Surtout bravo à vous d'avoir mis en place tous les outils pour vous sentir encore mieux.
Alexandre D.
Top
Suite à un rendez-vous en octobre 2023Laurence A.
Anne Sophie a accompagné ma fille adolescente pendant plusieurs séances afin de lui donner des outils visant à une meilleure concentration et au lâcher prise. Grande patience et écoute de la part d'Anne Sophie: pas simple d'accompagner une ado!
Suite à un rendez-vous en mars 2023Réponse du praticien le 02/08/2023
Un grand merci Laurence pour votre commentaire et j'espère que votre fille va pouvoir utiliser en toute autonomie les outils vus ensemble pour continuer à aller vers plus de concentration et de lâcher-prise.
Identité vérifiée
En activité depuis le 18/10/2019
🎓 Affilié partenaire
⭐ 46 avis clients
Diplômée en octobre 2019 de l'Ecole Française De Sophrothérapie.
Certifiée RNCP ( Répertoire national des certifications professionnelles)
14 rue Cuvier
69006 Lyon
A 5 mn du métro Foch et à 10 mn des Cordeliers à pieds
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