Maëva Koudadjé - Naturopathe et Sophrologue

Qui suis-je ?

Je suis Maëva Koudadjé, Naturopathe et Sophrologue dans l'Avesnois. 

Quels sont les services que je propose ?

En tant que Naturopathe et Sophrologue, j'accompagne : 

• des personnes souhaitant gérer leur stress, phobies, addictions, se préparer mentalement pour un évènement
• des personnes en bonne santé, soucieuses de préserver et optimiser leur capital anté à titre préventif
• des personnes en situation de troubles fonctionnels ou aigus (digestifs, cutanés, articulaires, endocriniens, circulatoires, ...)
• des personnes malades, en complément de leur traitement médical, pour soulager les effets secondaires des traitements, améliorer leur qualité de vie.

Comment se passent les séances  ?
Les séances de Naturopathie

• Avant la 1ère séance de Naturopathie, je vous envoie un questionnaire par mail à me retourner au plus tard 48h avant le rdv.
• La 1ère séance en Naturopathie dure en moyenne 1h30.  Lors d'un entretien approfondi en vue de dresser votre bilan de vitalité, nous échangeons sur la raison de votre présence, vos antécédents médicaux, votre histoire, votre hygiène de vie, votre environnement professionnel et social etc. en regard de votre problématique. Cela me permet de comprendre qui vous êtes, dans votre globalité en vue d'identifier la cause du déséquilibre et de personnaliser mes conseils. Les informations récoltées sont complétées par un bilan observationnel (iridologie, morphologie,...) afin d'affiner d’autant plus mes conseils. Les conseils respectent votre sensibilité et votre mode de vie. Ils peuvent inclure une ou plusieurs des techniques naturopathiques : alimentation saine, exercice physique régulier, équilibre psycho-émotionnel, plantes, huiles essentielles etc. Je vous envoie ensuite par mail votre document qui reprend les conseils (programme d'hygiène vitale).

• Je propose également des séances de suivi qui durent 20 min, 45 min ou 1h. L'objectif est de vous accompagner au plus près pour faciliter la mise en place de vos nouvelles habitudes d'hygiène de vie et s'adapter à l'évolution de votre terrain et mode de vie.

Les séances de Sophrologie

• La 1ère séance de sophrologie dure en moyenne 1h30. Nous débutons par un entretien approfondi au cours duquel je recueille toutes les informations indispensables pour comprendre le motif de votre présence, apprendre à vous connaitre (ressources etc.), définir ensemble un objectif atteignable et vous faire découvrir le type d'exercice pratiqué en séance de suivi. Les informations récoltées me permettent d'établir un protocole de 4 à 12 séances de suivi personnalisées en vue de l'atteinte de votre objectif.
• Chaque séance de suivi dure en moyenne 1h. Ces séances commencent par un temps d'entretien, suivi d'un temps de pratique (debout, assise ou allongée) lors desquels je vous propose 3 à 4 exercices guidés par le son de ma voix. Le dernier exercice est une relaxation qui vous emmène dans un état de conscience entre la veille et le sommeil pendant lequel vous expérimentez une visualisation positive en lien avec votre objectif. Les dernières minutes de la séance sont consacrées à l'expression de vos ressentis.
• Entre 2 séances, je vous recommande un entraînement à l'aide des outils fournis pour gagner en autonomie et atteindre votre objectif : fiche d'entraînement reprenant les exercices réalisés et un enregistrement audio pour faciliter l'entrainement.

Quels bénéfices pouvez-vous en attendre ?

• Gagner en vitalité, mieux vous connaitre, gagner en autonomie dans votre hygiène de vie pour un bien être et une santé durable.

Si tu écoutes ton corps quand il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier.