Cécile ADAM

ACTUELLEMENT EN CONGE MATERNITE, les réservations sur résalib sont indisponibles.

Pour vos RDV en ACCOMPAGNEMENT en YOGATHERAPIE, vous pouvez contacter Raphaël STOCKY (06 13 91 48 96) ; Salomé GORCY (06 12 87 57 99) ou Fanny GRANDJEAN (06 63 19 34 82).

Les cours de Yogathérapie sont assurés par Salomé ( 06 12 87 57 99) et Philippine (06 69 19 22 15) ; pensez à les contacter pour réserver.

Alliant mon expérience de soignante, mes connaissances en phytothérapie et mon savoir en YogaThérapie, SonoThérapie, et en psychologie positive, j’ai à cœur d’accompagner chacun.e à cultiver ses ressources et les compétences nécessaires au développement de la Santé et du Bien-Être, afin de (re)trouver une meilleure santé.

La première consultation en YogaThérapie (durée 90 minutes) nous permet de faire connaissance et de cibler votre objectif d’accompagnement, afin de vous proposer les outils les mieux adaptés à vous et votre problématique. Je vous invite alors à une pratique de yoga (postures, mouvements doux, respiration, méditation), et peux être amenée, dans le sens d’une approche globale et cohérente, à vous orienter vers des conseils en phytothérapie et micronutrition, entre autres. A la fin de la consultation, après avoir valider ensemble les outils qui vous convenaient, vous repartez avec une prescription d’exercices à pratiquer au quotidien, à la maison. Cela représente en général une pratique de yoga de 10-20 minutes (souvent répartie en 2 ou 3 fois dans la journée). Le yoga est dose dépendante. Une pratique régulière va permettre d’entraîner des modifications chimiques, physiologiques, neurologiques… pour aller vers un nouvel équilibre physique et mental. L’investissement personnel est une clé à la réussite de cette prise en charge. Mon rôle est de vous rendre autonome dans votre bien-être au quotidien.

Une séance dure en moyenne 60 minutes. La YogaThérapie ne demande aucun pré-requis en yoga ou en méditation. Tous les outils s’adaptent à vous, à votre corps, dans ses capacités et ses limites.

Une prise en charge en YogaThérapie se fait, en fonction des pathologies, en général sur 3 à 10 séances. 

Certaines mutuelles remboursent les consultations en YogaThérpaie. Renseignez-vous.

Tout le monde peut bénéficier de la YogaThérapie, enfants comme adultes, dans de très nombreux domaines de la Santé (anxiété, stress, émotions, troubles du sommeil, douleurs chroniques, troubles digestifs, troubles de l’équilibre, bruxisme ou serrage des dents, accompagnement lors de traitements oncologiques…).

La YogaThérapie est une Médecine Alternative et Complémentaire ; elle ne se substitue pas aux thérapies médicales modernes. 

Riche de tout cela, je vous propose également des cours collectifs en yoga santé, des cours en petit groupe (8-10 élèves), afin de permettre un accueil de qualité et un enseignement adapté et progressif à chacun.e. 

NB : Afin de permettre le bon fonctionnement et la pérennité de chaque séance, individuelle comme collective, TOUTE ANNULATION de moins de 48h sera due. 

"Rien n’est plus important que de se sentir vivant." Catherine BENSAID