Stéphanie Dauvilliers

Bienvenue,

Je m'appelle Stéphanie, et il y a quelques années, j'étais technicienne de laboratoire.

Ma routine c'était voiture, boulot, dodo...

Et puis, un jour, je me sens complètement épuisée, vidée.

Je ne dors plus la nuit. Je tombe souvent malade.

Mon coeur palpite et j'ai dû mal à respirer.

Je décide de me faire accompagner pour sortir de cet épuisement qui me détruisait de l'intérieur.

J'arrive à sortir de ce stress, je retrouve le sommeil et je me repose vraiment.

J'ai l'impression de vivre ENFIN pour la première fois sans être dans un état d'alerte permanent et j'ai confiance en moi.

Et je décide de créer un projet qui a du sens et qui me tient à coeur: Accompagner les femmes à sortir de cet épuisement.

Et aujourd'hui j'aide ces femmes épuisées à retrouver le sommeil et à se libérer de l'anxiété grâce à mon accompagnement "Apaisement".

Ce programme est fait pour toi si tu ressens:

- Un épuisement   

- Des insomnies ou des réveils nocturnes malgré la fatigue

- De fortes tensions dans le corps difficiles à apaiser ( ventre, tête, nuque )

- Un rythme cardiaque qui reste élevé et une respiration saccadée

- Une difficulté à gérer les imprévus

- Une anxiété difficile à calmer

- Un saturation à l'intérieur de toi que tu n'arrives pas à expliquer

- De fortes ruminations qui t'empêchent d'avoir les idées claires

- Un équilibre vie pro/vie perso difficile à gérer

- Une tristesse qui t'envahit parfois sans raison

Les bénéfices que tu vas ressentir après mon accompagnement:

- Une meilleure régulation du stress et des émotions

- Une confiance en toi plus stable

- Un sommeil réparateur, sans réveils nocturnes

- Un apaisement des tensions et des douleurs présentes dans ton corps

- Retrouver un équilibre vie pro/vie perso

- Un système nerveux régulé 

- Un rythme cardiaque régulier, une respiration ample

- Une meilleure clarté mentale, tu arrêtes de ruminer sans cesse

- Une sécurité intérieure enfin retrouvée

- Une diminution de ton anxiété

Le déroulement de mon accompagnement " Apaisement "

Je t'offre une séance de 30 minutes pendant laquelle nous échangeons autour de ta problématique afin de savoir si je peux t'aider.

Je t’accompagne pendant 12 séances en te montrant comment ton système nerveux fonctionne réellement (et ton nerf vague), pourquoi tu te sens en mode “survie”, et je te donne des exercices pour réguler ce système nerveux.

Ce programme est une véritable transformation qui te permet de sortir de tes mécanismes de survie pour trouver l'apaisement et retrouver confiance en toi.

Mon approche

J'utilise la théorie polyvagale pour te reconnecter à ton corps, être à l'écoute de tes sensations et émotions. 

Cette approche permet de te libérer du stress et de l'anxiété en travaillant sur ta physiologie.

Grâce à elle, nous allons ensemble développer ta sécurité intérieure nécessaire pour réguler ton système nerveux.

Ton corps te parle depuis longtemps et tu en as marre d'être épuisée, je t'invite à réserver un rendez-vous avec moi ou à m'envoyer un message.

Je te répondrai avec grand plaisir.

Tu es epuisée. Il est temps de prendre soin de toi et de ton système nerveux!