Maider LACUNZA

🌿 Maïder Lacunza – Nutritionniste spécialisée en alimentation anti-inflammatoire. & hygiène de vie anti-inflammatoire.

🥗 J’accompagne des personnes partout en France et à l’étranger en consultation à distance et en visio autour de l’alimentation anti-inflammatoire méditerranéenne, du rééquilibrage alimentaire et de l’hygiène de vie globale.

📞 Je propose un appel découverte gratuit de 30 minutes afin d’échanger autour de vos objectifs, de vos problématiques actuelles et répondre à vos questions.

Cet échange me permet également de vous expliquer concrètement comment se déroulent mes accompagnements, ma façon de travailler et voir si cette approche peut correspondre à vos besoins, sans engagement.

👉 Réserver un appel découverte gratuit :  Lien

🌿 L’alimentation anti-inflammatoire, méditerranéenne est aujourd’hui reconnue et rclassée parmi les meilleurs modèles alimentaires au monde pour la santé globale et la prévention.

Ici, il ne s’agit pas d’un régime c'est un retour à une alimentation :
🍅 plus simple
🥗 plus naturelle
🌿 plus méditerranéenne
✨ plus adaptée à votre métabolisme
💛 et durable dans le temps.

Nous parlons alimentation… mais pas seulement.

À travers mes accompagnements, nous travaillons également des piliers essentiels de l’hygiène de vie :
😴 la qualité du sommeil
🧘 la gestion du stress
🚶 le mouvement au quotidien
💧 l’hydratation
🌿 le contact avec la nature
🫁 la respiration
☀️ et l’équilibre global du quotidien.

🍽️ Les accompagnements comprennent :
• 1 rendez-vous individuel par mois
• Possibilité de me contacter quotidiennement entre les rendez-vous pour un accompagnement plus proche et personnalisé (partage d’assiettes, questions du quotidien, recettes, organisation des repas, conseils adaptés à votre situation…).
• des menus & recettes adaptés à votre profil
• des conseils concrets applicables au quotidien
• Des articles santé et recettes envoyés régulièrement chaque semaine autour de l’alimentation anti-inflammatoire, de l’hygiène de vie, du stress, du sommeil, de la fatigue,  du sport, de la digestion et de nombreux autres sujets santé.
• un accompagnement humain et progressif.

🌿 Chaque programme est entièrement personnalisé afin de s’adapter :
✔ à votre rythme de vie
✔ à vos habitudes alimentaires
✔ à votre métabolisme
✔ à vos objectifs
✔ et, si besoin, à votre pathologie.

L’objectif reste de mettre en place des changements réalistes, durables et compatibles avec votre quotidien.

📚 Les études montrent qu’un véritable changement d’habitudes nécessite plusieurs mois afin d’être durable dans le temps.
C’est pourquoi j’accompagne principalement à travers des programmes personnalisés de 6 à 9 mois.

🌍 Consultations à distance partout dans le monde.

💬 Avis clients disponibles ici : Lien

✨ Quelques motifs de consultation (liste non exhaustive) :

🥗 Rééquilibrage alimentaire
⚖️ Gestion du poids
🍬 Gestion du sucre
🌿 Fatigue & manque d’énergie
💨 Ballonnements & troubles digestifs
🦠 Syndrome de l’intestin irritable / microbiote
🌸 Endométriose
🩺 Maladies auto-immunes & inflammatoires
🦴 Polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite, arthrose, arthrite
🫁 Asthme, allergies, inflammations chroniques
💧 Lipœdème
🏃 Nutrition du sportif & prévention des blessures
💚 Santé globale & prévention

🔗 Retrouvez toutes les informations concernant mes accompagnements, les appels découverte gratuits ainsi que les avis clients directement

sur mon site internet :  Lien

Alimentation & Hygiène de vie : Les Clés de votre santé et votre bien être.