Lauriane Piraud-Mahé

Non tactile, la sophrologie est un outil de thérapie brève qui vise à (re)trouver en vous les capacités et les ressources nécessaires pour atteindre vos objectifs personnels, familiaux ou professionnels/scolaires.

Grâce à des outils simples et accessibles à tous, elle vous permet d'obtenir des clés dans de nombreux domaines.

Je suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants, des adolescents et de leurs parents avec des séances de sophrologie adaptées à leurs besoins et à leurs objectifs.

Pour les enfants, la sophrologie est une solution ludique et récréative pour mieux gérer leur stress, leurs émotions et développer une meilleure confiance en eux. Elle peut aider à résoudre de nombreux problèmes, tels que l'anxiété, la gestion du stress, des émotions, des problèmes de sommeil et de concentration.

Chez les adolescents, la sophrologie est particulièrement bénéfique pour les aider à mieux se connaître, à mieux réguler leur stress, leur anxiété et leurs émotions. Elle leur permettra également d'améliorer leur estime de soi et leur confiance en eux pour mieux faire face aux pressions sociales et scolaires.

La sophrologie est également adaptée aux enfants et aux adolescents qui sont confrontés à des difficultés telles que les troubles des apprentissages (Dyslexie, Dyspraxie, Dyscalculie...) et/ou un trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Elle leur permettra de prendre conscience de leurs forces et de leurs ressources pour reprendre confiance en eux et améliorer leur estime de soi, d'apprendre à réguler leurs émotions de manière adaptée, d'apprendre à gérer leur stress.

Enfin, pour les parents, la sophrologie peut les aider à mieux gérer leur stress et à trouver un équilibre émotionnel. En utilisant des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, elle permet d'apprendre à se détendre, à réguler le stress pour qu'il ne vous envahisse plus, et à (re)prendre confiance en soi pour améliorer les relations familiales et faire face sereinement aux défis de l'éducation.

Je propose également une fois par mois, des ateliers créatifs de Sophrologie pour les enfants. Ce sont des ateliers à thème durant lesquels les enfants apprennent des techniques pour apprendre à mieux gérer leurs émotions, à (re)prendre confiance en eux, à retrouver un sommeil apaisé etc. (selon le thème du jour) puis en 2e partie d'atelier, nous fabriquons un outil pratique qu'ils emporte à la maison pour les aider dans leur problématique.

Plus d'informations sur mon site en ligne  : www.laurianepiraudmahe-sophrologue.com

Retrouvez la sérénité en famille grâce à la Sophrologie