Cécile Chenavas Art-thérapeute

Comment se passe une séance ?

Les séances sont construites pour favoriser l’expression de chacun.

Les créations ne sont pas vouées à être esthétiques. Elles sont un prétexte au cheminement thérapeutique. 

Il n’y a aucun jugement ni évaluation des potentialités de la personne, aucune prédisposition artistique particulière n’est requise. 

Mon rôle est d’accueillir l’inventivité et d’offrir les moyens d’exprimer la créativité de chaque individu. 

Dans un cadre sécure et sans jugement de la part de l’art-thérapeute, vous pourrez vous autoriser à agir, à essayer, à vous tromper, à découvrir votre imaginaire, à vous représenter la réalité différemment et à favoriser le lâcher prise.

Au cours des séances votre créativité pourra émerger. Elle permettra, selon le rythme de chacun, de se réinventer soi-même, et de voir la vie autrement.

Quelle est votre approche ?

L’Art-thérapie est une approche centrée sur un processus créatif en tant que moteur thérapeutique.

C’est une méthode qui consiste à créer les conditions favorables au dépassement des difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices.

Au cours des séances art-thérapeutiques, la personne va découvrir de nouvelles ressources, et va ainsi accéder à un savoir nouveau, car elle a la possibilité de chercher et de trouver en elle-même de nouveaux repères. 

C’est en créant, en donnant forme à un vécu difficile, et en l’observant, qu’on ouvre un possible chemin d’acceptation et qu’on permet la libération de la souffrance.Le changement s’installe peu à peu, au fur et à mesure que le parcours créatif se fait. 

L’Art-thérapie va permettre de s’exprimer autrement que par le langage verbal (métaphore et symbole), en proposant une expérience artistique, sensorielle et ludique à travers différents procédés : peinture, dessin, collage, modelage…

Ainsi sans se mettre à nu il devient possible de se dire, d’extérioriser ce qui est enfoui dans son inconscient.

Les freins de la personne dans son processus de création relèvent souvent ses blocages dans la vie courante.

La mise en évidence des difficultés rencontrées dans la réalisation du projet artistique favorise donc une prise de conscience de comportements inadaptés ou de mécanismes de défense de l’individu dans la vie quotidienne.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Souffrance psychique, fatigue, lassitude, dépression, traumatisme, connaissance de soi, développement personnel, Reconversion professionnelle, hypersensibilité, harcèlement scolaire, difficultés d'apprentissage, hauts-potentiels, blocages, développer la créativité.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les séances d’art-thérapie, peuvent aider à prendre de la distance, à apprendre autre chose sur soi, trouver une façon de se calmer, de se tempérer, de s’apaiser, réfléchir à ses projets, résoudre des problèmes, poser un regard différent sur les questions que l’on se pose, et prendre de la distance.

C’est parce qu’elle mobilise des forces positives du sujet, que l’Art-thérapie va permettre la compréhension et la résolution de problèmes