Sophie Sirop

Qui suis-je ?

Je suis Sophie Sirop, Sophrologue à Charenton-le-Pont. J'ai plus de 20 ans d'expérience dans le domaine de la sophrologie. Je pratique en cabinet et en entreprise. Je propose des accompagnements émotionnels, du bien-être et des séances pour les adolescents. Je propose également des massages Amma-assis et du Do In. Ma mission est de vous accompagner dans l'épreuve et de vous aider à trouver le bien-être et l'équilibre entre vos émotions, vos pensées et vos comportements.

Quels sont les services proposés ?

Je propose des séances de sophrologie pour vous aider à trouver une détente corporelle, mentale et émotionnelle. Grâce à des exercices de respiration, vous pourrez oxygéner votre corps, optimiser votre concentration et contrôler vos émotions. Avec des exercices de détente musculaire, vous pourrez diminuer vos tensions physiques et mentales et vous relaxer. Par des exercices de visualisation positive, vous pourrez prendre conscience de votre potentiel et de vos capacités. Je m'adapte à votre demande et à votre objectif pour vous accompagner et vous proposer des séances qui respectent votre personnalité et vos ressources.

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie dure entre 1h et 1h30. Elle se déroule en plusieurs étapes : une introduction, des exercices de respiration et de relaxation, des exercices de visualisation positive et une conclusion. Les séances sont adaptées à chaque personne et à chaque objectif. Elles sont bienveillantes et sécurisantes. Elles sont facturées à l'heure et le prix varie en fonction du nombre de séances.

Quelle est votre approche ?

J’écoute, je reformule pour être certaine de bien comprendre et que la personne s’ecoute et s’entende pour qu’elle prenne conscience de ce qu’elle veux, ou de ce qu’elle ne veux plus. Quand son objectif est clair et atteignable.
Ma pratique de la sophrologie s'inspire des travaux du neuropsychiatre Alfonso Caycedo qui a créé cette science de l'esprit harmonieux. Elle allie différentes techniques et méthodes venant d'Occident et d'Orient, telles que l'hypnose, la psychanalyse, le yoga indien et tibétain, le zen japonais, la relaxation, la psychologie et l'autosuggestion. Mon objectif est de vous accompagner à atteindre votre objectif et de vous proposer des séances dont les exercices respecteront votre personnalité et vos ressources.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices de la sophrologie sont nombreux. Elle permet de trouver un équilibre entre le corps et l'esprit et de retrouver une détente corporelle, mentale et émotionnelle. Elle peut aider à diminuer les tensions physiques et mentales et à mieux gérer ses émotions. Elle permet également de prendre conscience de ses capacités et de son potentiel et de trouver le meilleur moment pour se relaxer. La sophrologie peut être utilisée à la fois à des fins thérapeutiques et de développement personnel. 

AmaSophro pour un Bien être du Corps et de l’Esprit