Sandrine DOCZEKALSKI

Certaines femmes portent beaucoup depuis longtemps : les émotions des autres, les tensions familiales, les responsabilités.

Avec le temps, cela peut créer une surcharge mentale et une agitation intérieure permanente. Le soin Déposer le Poids est un massage crânien enveloppant qui aide le système nerveux à ralentir et permet de relâcher les tensions accumulées dans la tête, la nuque et le visage.

Deux formats sont proposés :

🌿 Massage Déposer le Poids – 30 min : 50 €
Massage crânien pour relâcher rapidement la charge mentale.

🌿 Soin complet Déposer le Poids – 60 min : 80 €
30 minutes de massage crânien suivies d’un temps d’accompagnement pour intégrer et déposer ce qui pèse.

🌸 Offre découverte – mois d’avril Pour les 10 premières femmes :

• 30 min : 20 €
• 60 min : 50 €

Ce soin est particulièrement adapté aux femmes qui ressentent une forte charge mentale et qui ont besoin d’un espace pour souffler et relâcher la pression intérieure.

L'hypersensibilité est un trait de personnalité souvent mal compris, mais qui affecte profondément ceux qui en font l'expérience. Etre hypersensible signifie avoir une forte sensibilité aux stimuli externes et internes, que ce soient des sons, des lumières, des odeurs, des émotions des autres ou encore ses propres pensées et sentiments.(...)

lire l'article en entier : https://www.positive-kingdom.com/single-post/comment-surmonter-les-obstacles-de-l-hypersensibilit%C3%A9

A bientôt,Sandrine.

Comme témoigne Nicolas, 51 ans :

" Pendant des années, j'ai lutté contre la peur de ne pas dormir. Chaque nuit, je me retrouvais pris au piège dans un tourbillon d'anxiété alors que l'heure du coucher approchait. L'idée de passer une nuit blanche ou d'avoir un sommeil agité me terrifiait. Cette peur a commencé à affecter tous les aspects de ma vie. Je me sentais constamment épuisée, irritable et incapable de fonctionner correctement pendant la journée.

Chaque nuit, je me retrouvais à vérifier l'heure de plus en plus fréquemment, à compter les heures de sommeil restantes et à m'inquiéter de plus en plus à mesure que le temps passait. Même lorsque je parvenais enfin à m'endormir, je me réveillais fréquemment, le cœur battant la chamade, en proie à des pensées angoissantes sur le sommeil. J'ai décidé de chercher de l'aide auprès d'un thérapeute en santé émotionnelle.

Ensemble, nous avons exploré les pensées et les croyances irrationnelles qui alimentaient ma peur et avons développé des stratégies pour les remettre en question. Grâce à la thérapie, j'ai appris à adopter une perspective plus réaliste sur le sommeil et à reconnaître que quelques nuits agitées ne signifient pas la fin du monde. »

👉🏼Conseil:  Rappelez-vous que les nuits agitées sont normales de temps en temps et qu'elles ne sont pas aussi dommageables que vous pourriez le craindre. Le corps sait se réguler. Habituez-vous à sentir que vous n’êtes pas à 100% de vos capacités pendants quelques jours et vous régulerez votre sommeil avec des siestes le week-end par exemple 🌱

Lire l'article en entier : https://www.positive-kingdom.com/single-post/le-lien-profond-entre-le-sommeil-et-les-%C3%A9motions

De tout coeur, Sandrine.