Philippe Tomeno - Up’In YourLife

Pourquoi vous réagissez toujours de la même façon… même quand vous savez que ça ne vous aide pas ?

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un automatisme que l’on peut transformer.

Vous comprenez ce qui ne va pas…
mais au moment où ça se joue, vous réagissez toujours de la même façon ?

CE QUE VOUS VIVEZ

Stress, anxiété, sommeil difficile, manque de confiance, relations compliquées…

Vous avez peut-être déjà essayé de changer.
Compris certaines choses.

Et pourtant… les mêmes réactions reviennent.

👉 Ce n’est pas un manque de volonté.
👉 C’est un fonctionnement automatique.

LE MÉCANISME EN JEU

Dans certaines situations, tout va très vite :

• une émotion apparaît
• une réaction se déclenche
• puis… les mêmes conséquences

Encore et encore.

👉 C’est ce mécanisme que nous travaillons en séance.

CE QUI FAIT LA DIFFÉRENCE

Beaucoup d’approches cherchent à comprendre ou apaiser.

Ici, le travail se fait là où tout se joue réellement :

👉 au moment où la réaction automatique se déclenche
C’est souvent à cet endroit précis que les changements deviennent enfin durables.

CONCRÈTEMENT

Cela peut se traduire par :

• anxiété, stress, surcharge mentale
• ruminations, troubles du sommeil
• manque de confiance, difficulté à s’affirmer
• relations répétitives ou dépendance affective
• blocages dans les décisions
• comportements automatiques (compulsions, évitement…)

MON APPROCHE

Pour agir efficacement, j’utilise une approche intégrative :

🌀 Hypnose (ericksonienne & elmanienne)
💡 PNL et schémas de pensée
🧠 EMDR / DNR
🧘 Approches psycho-corporelles et systémiques

👉 Objectif : modifier vos réponses internes, pas seulement les comprendre.

LES RÉSULTATS

Les personnes accompagnées observent :

✔ apaisement durable
✔ sommeil plus stable
✔ réactions émotionnelles plus maîtrisées
✔ comportements différents dans les situations difficiles
✔ sortie progressive des schémas répétitifs
✔ regain de confiance

✔ se sentir plus calme dans les situations qui déclenchaient avant
✔ réagir différemment, plus naturellement
✔ retrouver une stabilité intérieure

DÉROULEMENT

Première séance :

• compréhension de votre fonctionnement
• identification des réactions automatiques
• définition d’un objectif clair

Séances suivantes :

• apaisement émotionnel
• transformation des schémas
• installation de nouvelles réponses

POUR QUI

Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui :

• ont déjà essayé de changer
• comprennent… mais restent bloquées
• souhaitent une transformation concrète

IMPORTANT

Ce travail demande une implication réelle.

👉 Il ne s’agit pas uniquement de se sentir mieux,
mais de changer durablement son fonctionnement intérieur.

À PROPOS

Je suis Philippe Tomeno, thérapeute spécialisé dans la transformation des réactions émotionnelles et des schémas comportementaux.

J’accompagne des personnes qui ont déjà essayé de comprendre…
mais qui veulent enfin que ça change concrètement.

RDV

Si vous vous reconnaissez dans ce fonctionnement…
c’est qu’il y a quelque chose à transformer, pas à subir.

Le premier pas consiste simplement à en parler.

📞 RDV découverte possible (20 min)
👉 téléphone ou visio

Sortir des réactions automatiques qui se répètent malgré votre volonté.