Philippe Tomeno - Up’In YourLife

Stress, conflits, anxiété, réactions trop fortes…
et malgré tout ce que vous comprenez, ça recommence ?

CE QUE VOUS VIVEZ

• stress, anxiété, crises d’angoisse, surcharge émotionnelle
• troubles du sommeil, ruminations
• fatigue mentale, surcharge ou burn-out
• conflits répétés dans le couple ou la famille
• difficultés relationnelles persistantes
• manque de confiance ou blocages
• réactions impulsives et automatiques

👉 Avec souvent cette impression :
“je comprends… mais ça ne change pas vraiment”

LE POINT COMMUN

Un même schéma se rejoue :

• Emotion > Réaction > conséquences

👉 comme si ça se faisait automatiquement

C’est un peu comme avancer avec des cailloux dans la chaussure :
on avance... mais avec une gêne constante.

CE N’EST PAS UN MANQUE DE VOLONTÉ

Ce sont des réactions qui se mettent en place automatiquement,
souvent sans pouvoir les arrêter au moment où ça se joue.

MON TRAVAIL

J’interviens précisement à cet endroit :

👉 là où la réaction se met en place
👉 là où le schéma se rejoue
👉 là où tout bascule, souvent très vite

Pour permettre une transformation plus durable,
au-delà de la simple compréhension.

CE QUE CELA PEUT CONCERNER

Relations et dynamique familiale :

• couples et familles en tension ou répétition
• adolescents / jeunes adultes en surcharge émotionnelle
• difficultés à s’affirmer ou poser des limites

Fonctionnement émotionnel et comportemental :

• anxiété, stress, perte de contrôle émotionnel
• dépendance affective ou schémas répétitifs
• surcharge émotionnelle ou blocages
• comportements compulsifs, impulsifs ou automatiques

MON APPROCHE

Approche intégrative et personnalisée :

• 🌀 Hypnose ericksonienne & elmanienne
• 💡 PNL et travail sur les schémas
• 🧠 EMDR / DNR 
• 🧘 Approches systémiques, transgénérationnelles et psycho-corporelles

👉 Un travail qui agit directement sur les mécanismes émotionnels et les réactions automatiques,
pour des changements durables.

CE QUE LES PERSONNES OBSERVENT

• plus de calme dans les situations déclenchantes
• des réactions plus ajustées et plus fluides
• moins de tensions ou de conflits répétitives
• une stabilité intérieure retrouvée
• plus de clarté et de confiance
• sortie progressive des schémas automatiques

DÉROULEMENT

Première séance :

• compréhension de votre fonctionnement
• identification des schémas et déclencheurs
• définition d’un objectif clair

Séances suivantes :

• apaisement
• transformation
• installation de nouvelles réponses durables

POUR QUI

Aux personnes qui :

• ont déjà essayé de comprendre ou de changer
• se sentent parfois dépassées par leurs réactions
• vivent des situations répétitives
• veulent un changement concret et durable

⚠️IMPORTANT

👉 Il ne s’agit pas seulement d'aller mieux,
mais de transformer durablement ses réactions et son fonctionnement intérieur.

👤 À PROPOS

Je suis Philippe Tomeno, thérapeute spécialisé dans les réactions émotionnelles, les schémas répétitifs
et les dynamiques relationnelles.

J’accompagne adolescents, adultes, couples et familles
à sortir de leurs automatismes pour retrouver stabilité, clarté et liberté de choix.

J’accueille dans le cadre Up’In YourLife,
un espace dédié à la transformation, favorisant sécurité, clarté et intégration.

Si vous vous reconnaissez dans ce que vous vivez,
c’est qu’un mécanisme se rejoue… et peut évoluer.

📞 RDV découverte gratuit de 20 min  (téléphone ou visio)

Transformer les réactions automatiques et les schémas répétitifs pour retrouver un fonctionnement plus apaisé et libre.