Philippe Tomeno - Up’In YourLife

Stress, anxiété, troubles du sommeil, conflits, crises d’angoisse… et malgré la compréhension, certaines réactions continuent de se répéter ?

CE QUE VOUS VIVEZ

• stress chronique, anxiété ou crises d’angoisse
• troubles du sommeil et ruminations
• fatigue mentale, surcharge ou burn-out
• conflits de couple ou familiaux répétitifs
• dépendance affectice ou relations toxiques
• compotements compulsives ou impulsives, phobies
• perte de confiance ou d'estime de soi...

👉 Avec souvent cette impression :
“je comprends… mais rien ne change vraiment”

LE POINT COMMUN

Un même schéma se rejoue :

• Emotion > Réaction > Conséquences

👉 comme si ça se faisait automatiquement

C’est un peu comme avancer avec des cailloux dans les chaussures :
on avance... mais avec une gêne constante.

Ces difficultés se manifestent souvent dans le quotidien, les relations et des situations de vie qui se répètent.

CE N’EST PAS UN MANQUE DE VOLONTÉ

Ce sont des réactions qui se mettent en place automatiquement,
souvent sans pouvoir les arrêter au moment où ça se joue.

MON TRAVAIL

J’interviens précisement à cet endroit :

👉 là où la réaction se déclenche
👉 là où le schéma se rejoue
👉 là où les comportements deviennent automatiques

Pour permettre une transformation durable,
au-delà de la simple compréhension.

CE QUE CELA PEUT CONCERNER

Relations et vie quotidienne

• Couples et dynamiques relationnelles répétitives
• relations toxiques ou désiquilibrées
• difficultés à poser des limites

Fonctionnement émotionnel :

• anxiété et stress
• dépendance affective
• surcharge mentale et émotionnelle
• comportements automatiques et compulsifs
• manque de confiance et d'estime de soi

MON APPROCHE

Approche intégrative et personnalisée :

• 🌀 Hypnose ericksonienne & elmanienne
• 💡 PNL et travail sur les schémas
• 🧠 EMDR / DNR 
• 🧘 Approches systémiques, psycho-corporelles et transgénérationnelles

👉 Un travail qui agit sur les mécanismes internes à l’origine des réactions automatiques,
pour permettre des changements durables et profonds.

CE QUE LES PERSONNES OBSERVENT

• plus de stabilité émotionnelle
• des réactions plus ajustées et plus stables
• des relations plus apaisées
• plus de confiance et d'estime de soi
• plus de clarté émotionnelle et mentale
• sortie progressive des schémas automatiques

DÉROULEMENT

Première séance :

• compréhension de votre fonctionnement
• identification des schémas et déclencheurs
• définition d’un objectif clair

Séances suivantes :

• apaisement des réactions
• transformation des schémas
• installation de nouveaux fonctionnements internes

POUR QUI

Aux personnes qui :

• ont déjà essayé de comprendre ou de changer
• se sentent parfois dépassées par leurs réactions
• vivent des situations répétitives
• veulent un changement concret et durable

⚠️IMPORTANT

👉 Il ne s’agit pas seulement d'aller mieux,
mais de transformer la manière dont vous réagissez, ressentez et fonctionnez face aux situations de vie.

👤 À PROPOS

Je suis Philippe Tomeno, thérapeute spécialisé dans les réactions émotionnelles, les schémas répétitifs
et les dynamiques relationnelles.

J’accompagne adolescents, adultes, couples et familles
à sortir de leurs automatismes pour retrouver stabilité, clarté et liberté de choix.

J’accueille dans le cadre Up’In YourLife,
un espace dédié à la transformation, favorisant sécurité, clarté et intégration.

📍 Golfe de Saint-Tropez.

🎯 Si vous vous reconnaissez...
c’est qu’un mécanisme se rejoue.
Et qu'il peut évoluer.

📞 RDV découverte gratuit - 20 min  (téléphone ou visio)

Transformer les mécanismes émotionnels à l’origine de vos réactions, de vos relations et de votre fonctionnement intérieur.