Diba RASCLE

Comment se passe une séance ?

En tant que psychopraticienne spécialisée en thérapie brève systémique, je propose un espace bienveillant de paroles et d’écoute lors de mes séances, permettant en premier lieu, d’alléger les charges mentales et émotionnelles, tout en posant des mots sur les difficultés rencontrées.

Ensemble, nous cherchons à comprendre comment une situation donnée freine ou bloque à l'instant présent, et à apporter soulagement et clarté en portant un regard collaboratif sur celle-ci. Grâce à un questionnement pertinent, il devient possible de susciter un changement de perception, un renouvellement de pensée et de nouvelles dynamiques dans les interactions relationnelles, et ce, dès les premières séances.

Je reçois en consultations individuelles, ainsi qu'en séances de couple et/ou familiales, en présentiel ou à distance via Zoom.

Séances individuelles : 65€

Séances couple / familiales : 100€

Quelle est votre approche ?

Prendre le temps.

La thérapie individuelle est avant tout un temps pour soi.

Nous traversons tous des temps de doutes, des zones de turbulences, des périodes plus ou moins longues où les problèmes peuvent sembler anodins ou au contraire insurmontables.

Un problème est, avant tout, perçu comme un blocage. Ce blocage empêche tout changement ou amélioration de la situation, dont il naît souvent une "solution" répétitive que l'on met en oeuvre avec la conviction qu'il n'y a qu'une seule alternative possible. Et c'est précisément cette croyance qui alimente le problème existant.

Nous tournons alors en rond "comme une voiture sur un rond-point". Lors des séances, on cherche alors à se concentrer sur les panneaux, sur les "différentes directions du rond-point", on réalise alors que nous n'avons pas qu'une seule alternative mais plusieurs. C'est cette prise de conscience qui génèrera alors du mouvement, mouvement essentiel à tout changement, aussi infime soit-il.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

difficultés relationnelle, incapacité à agir ou à exprimer, confiance en soi, 

peurs, phobies, angoisses, anxiété

thérapies de couple (tensions, colère, difficultés de communication...)

sujets liés à la parentalité, relation avec les adolescents, autorité et éducation

Quels bénéfices pour vos patients ?

À travers une écoute active et un questionnement pertinent, il est possible de susciter un renouvellement de pensée et d'aborder la situation sous un nouvel angle, dès les premières séances. Ce changement de perception ouvre la voie à une vision différente de sa réalité.

Ensemble, nous travaillons à définir un objectif réaliste, atteignable et mesurable, généralement en une dizaine de séances. Toutefois, cela reste une moyenne : pour certains, cette transformation de regard intervient rapidement, tandis que pour d'autres, un plus grand nombre de séances peut être nécessaire. Chaque personne progresse à son propre rythme, celui qui lui permet de retrouver progressivement son élan.

Aimons la goutte d'eau qui fait déborder le vase, car c'est par elle qu'arrive le changement