Carole Galfre

Comment se passe une séance ?

 Il y a tout d'abord la rencontre, le dialogue l'écoute et l'alliance, puis l'approche de la technique adaptée et personnalisée.

Quelle est votre approche ?

Mon approche en thérapie cognitive et comportementale (TCC) est centrée sur l’identification des schémas de pensée qui influencent les émotions et les comportements. En comprenant ces mécanismes, il devient possible de transformer les blocages en opportunités de changement. Pragmatique et structurée, ma méthode repose sur des outils concrets et adaptés à chaque personne, avec un objectif clair : réduire la souffrance émotionnelle, améliorer la gestion des émotions et favoriser un mieux-être durable.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress et anxiété, trouble du comportement et de l'humeur, phobie et difficultés dans tous les changements de la vie.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Une meilleure connaissance de sois de ses émotions et de son cheminement de pensée, faire vivre le positif au quotidien sans dénis de la réalité.