Thierry BOYER

Comment se passe une séance ?

Avec le sophrologue, vous allez à la découverte de vos émotions, de votre corps et du monde qui vous entoure. Les séances se réalisent assis sur une chaise ou debout (pour mieux mobiliser votre corps et vos ressentis).

Une séance INDIVIDUELLE ou en GROUPE se déroule toujours, en 3 étapes :

- 1ʳᵉ étape : le sophrologue vous explique l’objectif et comment se déroulera concrètement la séance.   

- 2ᵉ étape : vous réalisez la séance. Le sophrologue fera la séance comme vous, avec vous. Cela s’appelle l’Alliance.

- 3ᵉ étape : vous notez sur ce cahier vos impressions, vos ressentis (perceptions, sensations, et le sentiment qui est là en fin de pratique…).

Les séances se déroulent toujours dans le respect et la confidentialité de chacun(e).

Le sophrologue ne se substitue ni ne remplace votre médecin traitant, spécialiste(s) ou autres thérapeutes (psychologue, psychanalystes...).

La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicamenteuse dans le cadre de maladies (lourdes ou non).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.

La Sophrologie Caycédienne est la méthode d’entraînement vivantiel de la sophrologie, appelée Méthode Caycedo. Elle s’utilise dans les sciences de la santé, dans l’éducation, le sport et le développement personnel. Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives. La sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie. La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses potentialités et son efficacité au quotidien.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Au cours des séances, la personne va apprendre à devenir plus consciente d'elle-même, à être "sujet" de son corps et de son esprit. Elle prendra progressivement les rênes de sa vie, en s'éloignant des automatismes et conditionnements, de la tyrannie du matérialisme et de l'urgence quotidienne. D'un point de vue corporel, ces exercices réveillent des sensations de vitalité etc.   

Nouveauté :
Je suis référent local 52 : Réseau National des Sophrologues à l'Ecole (RNSE) concernant le harcèlement et agressions scolaires.  N'hésitez pas à me contacter pour que j'intervienne dans votre école, collège ou lycée à titre préventif concernant la thématique du "Harcèlement et agressions scolaires", ou pour accompagnement "préparation aux examens avec la sophrologie". Je reçois à mon cabinet les enfants et adolescents harcelés, mais également les harceleurs et les témoins qui ont eux aussi besoin d'accompagnement.

La plus grande valeur de l'Homme, c'est l'Homme lui-même (Alfonso Caycédo, créateur de la sophrologie)