Sophie maingoutaud

Comment se passe une séance ?

La première séance est dédiée à l'anamnèse (faire connaissance, vos besoins/attentes et objectifs etc) et à la découverte de la sophrologie et des autres méthodes que je pratique. Ensuite nous définissons ensemble comment répondre à vos attentes/besoins et à votre problématique, je vous propose une ligne directrice que j'adapte si besoin et au travers d'un protocole personnalisé. Une séance de sophrologie débute toujours par un temps d'échange puis un exercice de relaxation dynamique suivie d'une relaxation (lecture du corps) et une visualisation en lien avec ce que vous souhaitez travailler. Puis vient votre retour, votre vécu de séance,  un temps d'échange la clôture. Concernant la sophro analyse et les mouvements oculaires (EMDR/IMO) un temps d'échange est nécessaire et je n'applique pas ces méthodes lors d'une première séance. J'aurai plaisir à échanger avec vous concernant ma pratique thérapeutique.

Quelle est votre approche ?

De l'écoute en toute bienveillance et sans jugement, des séances personnalisées. Je mets à votre disposition tous les outils en ma possession pour vous accompagner dans votre mieux-être. J'aime transmettre ces outils et les méthodes utilisées afin de vous guider vers l'autonomie pour une meilleure gestion de votre vie quotidienne.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Libération et régulation des émotions, gestion du stress, troubles alimentaires, du sommeil, préparation aux examens, gestion de la douleur, périnatalité et post partum, retrouver confiance et estime de soi, deuil et séparation, bipolarité et troubles de la personnalité borderline, EMDR/IMO, sophro-analyse...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Des outils utilisables dès que le besoin s'en fait sentir, une bonne respiration, revenir à un état de calme, de l'autonomie, une reprise en main, une meilleure gestion du quotidien, retrouver de la gaieté, de la motivation, de la joie...

Respire, Ressens, Rayonne