Sandra ARNAUD GARDAIR

Psychologie et sophrologie s'enrichissent l'une de l'autre lors des séances de thérapie

Sophrologie

Sophrologue et directrice de l’école de formation en Sophrologie IPEES  je suis formée à cette discipline  depuis 25 ans.

J’accompagne à mon cabinet un large public d’adolescents et d’adultes en séances individuelles de sophrologie. Je reçois également des couples: effectivement,  la sophrologie peut être utilisée dans ce cadre, après l’anamnèse, comme technique rassembleuse et harmonisante. 

La sophrologie se marie parfaitement avec des problématiques ponctuelles telles que la préparation à la naissance, aux examens, au permis de conduire, à la prise de parole en public etc. Grâce aux inductions du thérapeute le patient obtient une baisse de l’activité tonique posturale et la mise au repos autant du corps que de la psyché. Ceci permet de libérer les éprouvés corporels douloureux, les angoisses s’amoindrissent jusqu’à une meilleure capacité de verbalisation. Suite à l'élimination de certaines résistances, les liens et conflits restés tus jusqu’alors réapparaissent pour être enfin libérés et transmutés.

Voici, en suivant ces liens, le détail de certaines de mes spécialités Prise en charge de l’addiction, usager et entourage Prise en charge des troubles alimentaires Accompagnement à la grossesse et à la parentalité Accompagnement à la fibromyalgie

Les séances de sophrologie (1h15) débutent par 40 minutes d'échange avec le patient afin de faire émerger sa problématique et d'affiner sa demande. A la suite de cela, je déroule une séance de sohprologie de 30 mn au cours de laquelle sera repris ce qui fut évoqué dans le temps de parole aditionné d'exercices ajustés au changement désiré. Les séances sont réaliséees préférentiellement en présentiel. Exceptionnellement,  il est possible de les dérouler en visioconférence en cas de difficultés de déplacement. 

Psychanalye, psychothérapie

Les principaux outils de ma pratique sont l’écoute active et flottante, la reformulation, l’entretien socratique, l’entretien motivationnel, le travail sur les croyances.J’ai une expertise conséquente dans les domaines des troubles des conduites alimentaires et des addictions. Je dispense des formations sur ces thématiques, aussi bien pour les usagers que pour leur entourage aidant. Je suis intervenante en analyse des pratiques professionnelles en EAJE et en services hospitaliers (addictologie, prise en charge de la douleur, gériatrie, service d’accès aux soins, soins palliatifs, maladie de Charcot..).

Les séances de psychothérapie durent 50 mn et peuvent être déroulées en visio, celles de psychanalyse durent 45mn et se vivent en présentiel.

Se connaitre pour être congruent, se donner l'envie pour amorcer le changement