Nous aurons au préalable défini votre objectif lors de la séance de découverte, plus longue (1h30) car le temps d’échange est prioritaire dans cette première séance. Une séance de suivi dure généralement 1h et se découpe de la manière suivante :
Accueil et temps d’échange
Relaxation dynamique et respiration
Détente corporelle
Relaxation mentale
Acquisition d’une technique sophronique
Temps d’échange et exercices
Les exercices donnés entre chaque séance permettent de pratiquer la technique, vous l’approprier entièrement pour devenir plus autonome.
Quelle est votre approche ?
Développer bien-être et potentiel. Ma méthode s'apparente au coaching car mes clients définissent un objectif qui sera le fil rouge de leur accompagnement. En fonction de cet objectif, je réquisitionne mes différentes compétences et pratiques (EFT/Sophrologie/Coaching/CNV/Relaxation) pour créer un programme sur mesure pour atteindre cet objectif.
Je propose aussi avec chaque accompagnement individuel des supports écrits (carnet introspectif + informations) et à la fin de chaque accompagnement une série d'audios pour pouvoir continuer en autonomie.
Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?
Futures Mamans : Préparation à la naissance, Post partum, difficulté maternelle, Baby planning
Enfants/adolescents : Difficultés de concentration, Angoisses, Problèmes de sommeil, préparation à un examen
Femmes : développement personnel, confiance en soi, ambitions professionnelles, équillibre vie pro/perso
Quels bénéfices pour vos patients ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de développer bien-être et potentiel. Une thérapie brève allant de 2 à 3 mois, comprenant des exercices de respiration, relaxation en mouvement, détente corporelle et visualisation. Le sophrologue n’a pas de contact physique avec ses clients, mais agit sur le corps, l’esprit et les émotions.
Développer bien-être et potentiel
Numéro d'identification : 824 020 192 00
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Anaïs I.
Laetitia est une vraie perle, une main tendue pour un mieux-être immédiat et durable. J'ai pu être accompagnée par elle sur différentes périodes (deuil, angoisses, peurs, grossesse et préparation à l'accouchement), elle a été d'une aide précieuse et une fée au cours de toutes ces périodes. Tout reste gravé en moi pour continuer d'avancer avec les clés et les outils qu'elle m'a transmis.
Suite à un rendez-vous en février 2022Réponse du praticien le 30/04/2023
Merci Anais, des outils pour la vie !
Johana B.
il y a 2 ans Étudiante anxieuse, manquant de confiance en moi, j'ai finalement réussi à passer un excellent semestre et à parler couramment espagnol en dépassant donc mes peurs grâce au suivi de Laetitia. Une personne douce, à l'écoute et professionnelle. Au fur et à mesure des rendez-vous, elle a réussi à largement amoindrir mon stress et le nombre de situations qui m'angoissaient en me guidant à travers des séances de relaxation et en m'apprenant des astuces à utiliser en cas de mal-être (je ne veux pas vous spoiler mais en plus certaines de ces techniques sont drôles à réaliser). Pour vous donner un ordre d'idée, mes migraines ont pratiquement disparues grâce à ces techniques, je suis passée de situations où mon stress pouvait mener jusqu'à des malaises à réussir à contrôler ma respiration et garder mon calme. Je suis passée d'un blocage - ne pas être capable de sortir un son de ma bouche lorsque je devais parler espagnol ou de ne pas réussir à reflechir pour trouver les mots - à parler couramment, aussi bien pour des conversations du quotidien, qu'en milieu professionnel et la liste des changements est encore plus longue. J'en suis ravie et je suis très heureuse d'avoir découvert tout cela tôt dans ma vie pour ne plus subir mes émotions, surtout durant les études. Un grand merci !
Suite à un rendez-vous en octobre 2020Réponse du praticien le 25/04/2023
Avec plaisir Johana, c'était un plaisir de t'accompagner dans ton évolution et ta prise de recul !
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