Elsa Mindelsohn

Comment se passe une séance ?

Hypnose Ericksonnienne (aide aux changements) :

Après un temps d'échange,  je vais vous guider pour vous laisser aller à un état hypnotique où votre inconscient, votre réservoir de ressources et de solutions, pourra émerger librement. Puis, je vais dans cet état orienter votre inconscient (un peu perdu lorsqu’il est seul !) à trouver lui-même les meilleures solutions pour vous pour vous aider à lever certains de vos blocages.

Sophrologie (outils en gestion des émotions) :

Après un temps d'échange, nous continuerons avec un temps de pratique personnalisé à travers quelques exercices dynamiques doux et une relaxation profonde pouvant être accompagnée d’une visualisation. Cette pratique, basée sur la respiration, la détente musculaire et la suggestion mentale, sera l’occasion de vous reconnecter à vos ressentis corporels et de prendre conscience de vos principales ressources.

Naturopathie (conseils en hygiène de vie) :

Pendant la séance, je vais chercher à identifier ce qui dans vos habitudes de vie peut amplifier vos problèmes. Pour ce faire, nous allons donc échanger et parler de tous les sujets qui vous concernent et qui me permettront de mieux appréhender votre fonctionnement.

Puis je vais vous aider à agir pour que vous soyez acteur de cette démarche. Nous trouverons ensemble quelles sont les solutions les mieux adaptées à votre personnalité et les changements que vous pourrez facilement intégrer à votre quotidien, notamment en ce qui concerne votre alimentation et votre hygiène de vie plus généralement.  

A l'issue de cette séance, je vous enverrai une fiche récapitulant tous les conseils vus ensemble.

Quelle est votre approche ?

J'ai à coeur d'accompagner ceux dont le quotidien peut être rendu pénible par des problèmes persistants parfois accentués par des facteurs psychologiques et/ou l'alimentation.

Mon but est de vous rendre autonome et acteur de votre bien-être grâce à une approche globale avec des outils concrets en gestion des émotions en sophrologie, des  conseils d'hygiène de vie en naturopathie et une aide aux changements de toutes sortes (émotionnels, comportementaux) en hypnose ericksonienne. 

Je vise ainsi à renforcer votre santé mais sans chercher en aucun cas à remplacer la médecine allopathique qui reste indispensable pour poser un diagnostic et soigner les pathologies.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

 J'accompagne ceux que je reçois à améliorer leur qualité de vie, notamment en cas de persistance de problèmes :

• nerveux :  baisse d’énergie, déprime, anxiété, phobie, traumatisme, peurs quotidiennes, émotions envahissantes, etc…
• alimentaires : prise de poids, grignotages, compulsions, etc..
• digestifs : ballonnements, reflux, etc...
• inflammatoires : cutanés, tendinites, etc..
• hormonaux : SPM, hypothyroïdie, etc…

Quels bénéfices pour vos patients ?

• Devenir autonome et acteur de son bien-être.
• Améliorer sa qualité de vie au quotidien.

Pour que vous deveniez acteur et autonome de votre bien-être