Frédérique Christmann

Comment se passe ?

Prévoyez environ 1h / séance > Nous échangeons afin de cerner vos besoins, vos objectifs, de faire un point, ce qui détermine la pratique des exercices, basés sur la respiration, des mouvements simples. Nous clôturons la séance par votre retour d'expérience et des réponses à vos questions éventuelles sur les exercices, pour que vous puissiez les répéter > Règlement espèces & chèques acceptés.

[Pour les > Réservez et réglez en ligne à partir de mon site > : prévoyez un siège / dans une pièce calme, sans passage, propice à la détente / libre de vos mouvements pour la pratique d'exercices]

Quelle est votre approche ?

[Formation caycédienne]  L'écoute est au coeur de mon travail et je vous accompagne en respectant votre rythme, en m'adaptant à vos possibilités (éventuels problèmes de santé, degré de fatigue...), vos contraintes. Je propose une approche simple pour vous permettre d'intégrer facilement votre pratique à votre quotidien, sur un plan personnel autant que professionnel et ainsi vous aider à développer votre autonomie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois régulièrement pour des problèmes d'anxiété, un moment difficile à traverser, de la gestion de stress, des problèmes de concentration, de sommeil, de manque de confiance en soi, pour retrouver un alignement intérieur et retrouver un "mieux-être", pour apprendre à mieux se comprendre, s'accepter.

- En situations de changements >>> Corporels (aide à l'adaptation : Puberté, grossesse, ménopause, vieillissement, suites d'une opération...)  / >>> Cadre de vie (retrouver ou créer des repères)

- Accompagnement des aidants

Quels bénéfices pour vos patients ?

De l'apaisement, une amélioration du sommeil, une vision plus positive de la vie, une écoute de soi plus fine, plus respectueuse et bienveillante, une meilleure distance vis à vis des événements. En s'appuyant sur leur potentiel, la prise d'un nouvel élan pour avancer dans leur vie.

Des techniques pour vous aider. L'écoute et la bienveillance pour vous accompagner selon vos besoins.