Magali Fosanelli-Grana

Sophrologue certifiée RNCP et praticienne en relaxation à Aix-en-Provence (Puyricard), j’accompagne enfants, adolescents et adultes dans la gestion du stress, de l’anxiété et des troubles du sommeil.

Aujourd’hui, de nombreuses personnes ressentent une fatigue mentale, des tensions corporelles ou des difficultés à lâcher prise. Le stress, l’anxiété ou les troubles du sommeil peuvent impacter profondément le quotidien, les émotions et l’équilibre personnel.

Je vous propose un accompagnement doux, global et personnalisé pour vous aider à relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un mieux-être durable.

J’accueille avec une attention particulière les femmes, les mamans et les proches aidants, souvent confrontés à une charge mentale importante et à un manque de temps pour eux-mêmes.

Mon approche repose sur la sophrologie et la relaxation, des méthodes psycho-corporelles qui associent respiration, relâchement musculaire et visualisation positive. Elles permettent de mieux gérer le stress, de réguler les émotions, d’améliorer la qualité du sommeil et de retrouver un état de calme intérieur.

Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre rythme, dans un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement.

En complément, j’utilise si nécessaire des outils tels que l’EFT (technique de libération émotionnelle), l’hypnose ericksonienne ou l’écoute analytique, permettant d’accompagner plus en profondeur certaines problématiques comme l’anxiété, les blocages émotionnels ou le manque de confiance en soi.

Certaines approches complémentaires comme le Reiki ou le magnétisme peuvent également être proposées, selon votre sensibilité.

Je propose également des séances de relaxation par le massage (massage Amma assis sur chaise ergonomique et massage crânien), favorisant un lâcher-prise profond et une détente globale du corps.

📍 Séances en cabinet à Puyricard (Aix-en-Provence), en visio ou à domicile (selon les situations).

🌿 Accompagnement individuel et personnalisé.

Mon intention est de vous aider à retrouver équilibre, sérénité et apaisement dans votre quotidien.

Au plaisir de vous recevoir.

Conscience en harmonie